फैला हुआ चिकन
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15800 कैलोरी | 15.8 kilocalories |
| 25 g | 39500 कैलोरी | 39.5 kilocalories |
| 50 g | 79000 कैलोरी | 79 kilocalories |
| 100 g | 158000 कैलोरी | 158 kilocalories |
| 250 g | 395000 कैलोरी | 395 kilocalories |
| 500 g | 790000 कैलोरी | 790 kilocalories |
| 1000 g | 1580000 कैलोरी | 1580 kilocalories |
100 ग्राम फैला हुआ चिकन = 158 kilocalories
18g प्रोटीन 17.6g वसा 4.1g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 18.01 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 17.56 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 4.05 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.97 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 158 kcal |
| पानी | 57.41 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.3 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 16 mg |
| लोहा, Fe | 0.87 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 12 mg |
| फास्फोरस, P | 89 mg |
| पोटेशियम, K | 106 mg |
| सोडियम, Na | 722 mg |
| जस्ता, Zn | 1.15 mg |
| तांबे, घन | 0.04 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.012 mg |
| सेलेनियम, एसई | 10.8 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 99 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 30 mcg RAE |
| Thiamin | 0.009 mg |
| Riboflavin | 0.114 mg |
| नियासिन | 2.748 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.43 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.15 mg |
| फोलेट, कुल | 3 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.13 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 3 mcg |
| फोलेट, DFE | 3 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 56 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 3.23 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 4.8 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 2.35 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.197 g |
| Threonine | 0.73 g |
| Isoleucine | 0.879 g |
| Leucine | 1.286 g |
| Lysine | 1.438 g |
| Methionine | 0.469 g |
| Cystine | 0.237 g |
| फेनिलएलनिन | 0.687 g |
| Tyrosine | 0.568 g |
| Valine | 0.859 g |
| Arginine | 1.117 g |
| Histidine | 0.517 g |
| ग्लूकोज | 1.037 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.58 g |
| Glutamic अम्ल | 2.586 g |
| Glycine | 1.166 g |
| Proline | 0.868 g |
| Serine | 0.626 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 0.47 g |