फल

ग्रामcalkcal
10 g 7200 कैलोरी 7.2 kilocalories
25 g 18000 कैलोरी 18 kilocalories
50 g 36000 कैलोरी 36 kilocalories
100 g 72000 कैलोरी 72 kilocalories
250 g 180000 कैलोरी 180 kilocalories
500 g 360000 कैलोरी 360 kilocalories
1000 g 720000 कैलोरी 720 kilocalories


100 ग्राम फल = 72 kilocalories

0.4g प्रोटीन 0.1g वसा 18.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.37 g
कुल लिपिड (वसा)0.1 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा18.76 g
अन्य
ऐश0.21 g
ऊर्जा
ऊर्जा72 kcal
पानी80.56 g
फाइबर, कुल आहार1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca1 mg
लोहा, Fe0.36 mg
मैग्नेशियम, Mg5 mg
फास्फोरस, P10 mg
पोटेशियम, K84 mg
सोडियम, Na4 mg
जस्ता, Zn0.07 mg
तांबे, घन0.058 mg
मैंगनीज, Mn0.386 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू194 IU
विटामिन ए, रायबरेली10 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड69 mg
Thiamin0.015 mg
Riboflavin0.04 mg
नियासिन0.6 mg
Pantothenic एसिड0.057 mg
विटामिन बी-60.036 mg
फोलेट, कुल3 mcg
फोलेट, खाद्य3 mcg
फोलेट, DFE3 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.014 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.019 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.042 g
एमिनो एसिड
शक्कर