प्याज के छल्ले

ग्रामcalkcal
10 g 25800 कैलोरी 25.8 kilocalories
25 g 64500 कैलोरी 64.5 kilocalories
50 g 129000 कैलोरी 129 kilocalories
100 g 258000 कैलोरी 258 kilocalories
250 g 645000 कैलोरी 645 kilocalories
500 g 1290000 कैलोरी 1290 kilocalories
1000 g 2580000 कैलोरी 2580 kilocalories


100 ग्राम प्याज के छल्ले = 258 kilocalories

3.2g प्रोटीन 14.1g वसा 30.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन3.15 g
कुल लिपिड (वसा)14.1 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा30.53 g
अन्य
ऐश1 g
ऊर्जा
ऊर्जा258 kcal
पानी51.22 g
फाइबर, कुल आहार1.8 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca46 mg
लोहा, Fe0.93 mg
मैग्नेशियम, Mg14 mg
फास्फोरस, P49 mg
पोटेशियम, K190 mg
सोडियम, Na246 mg
जस्ता, Zn0.36 mg
तांबे, घन0.074 mg
मैंगनीज, Mn0.299 mg
सेलेनियम, एसई2.4 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड4.6 mg
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.079 mg
नियासिन0.693 mg
Pantothenic एसिड0.24 mg
विटामिन बी-60.132 mg
फोलेट, कुल48 mcg
फोलिक एसिड29 mcg
फोलेट, खाद्य19 mcg
फोलेट, DFE68 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.534 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड5.738 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,2.7 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.042 g
Threonine0.089 g
Isoleucine0.126 g
Leucine0.207 g
Lysine0.089 g
Methionine0.048 g
Cystine0.064 g
फेनिलएलनिन0.143 g
Tyrosine0.092 g
Valine0.128 g
Arginine0.192 g
Histidine0.064 g
ग्लूकोज0.102 g
एसपारटिक अम्ल0.145 g
Glutamic अम्ल0.972 g
Glycine0.116 g
Proline0.307 g
Serine0.151 g
शक्कर
फ्लोराइड, च55 mcg