प्याज
ग्राम | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 4000 कैलोरी | 4 kilocalories |
25 g | 10000 कैलोरी | 10 kilocalories |
50 g | 20000 कैलोरी | 20 kilocalories |
100 g | 40000 कैलोरी | 40 kilocalories |
250 g | 100000 कैलोरी | 100 kilocalories |
500 g | 200000 कैलोरी | 200 kilocalories |
1000 g | 400000 कैलोरी | 400 kilocalories |
100 ग्राम प्याज = 40 kilocalories
1.1g प्रोटीन 0.1g वसा 9.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
- प्याज, कच्चेकैलोरी · 40 kcal
प्रोटीन · 1.1 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 9.34 g - प्याज, वसंत या scallions (सबसे ऊपर है और बल्ब भी शामिल है), कच्चेकैलोरी · 32 kcal
प्रोटीन · 1.83 g वसा · 0.19 g कार्बोहाइड्रेट · 7.34 g - प्याज, युवा हरी, केवल सबसे ऊपरकैलोरी · 27 kcal
प्रोटीन · 0.97 g वसा · 0.47 g कार्बोहाइड्रेट · 5.74 g - प्याज, निर्जलित के गुच्छेकैलोरी · 349 kcal
प्रोटीन · 8.95 g वसा · 0.46 g कार्बोहाइड्रेट · 83.28 g - प्याज, वेल्श, कच्चेकैलोरी · 34 kcal
प्रोटीन · 1.9 g वसा · 0.4 g कार्बोहाइड्रेट · 6.5 g - प्याज, डिब्बाबंद, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 19 kcal
प्रोटीन · 0.85 g वसा · 0.09 g कार्बोहाइड्रेट · 4.02 g - प्याज, पीला, Sauteedकैलोरी · 132 kcal
प्रोटीन · 0.95 g वसा · 10.8 g कार्बोहाइड्रेट · 7.86 g - प्याज, प्यारा, कच्चेकैलोरी · 32 kcal
प्रोटीन · 0.8 g वसा · 0.08 g कार्बोहाइड्रेट · 7.55 g - प्याज, जमे हुए, पूरे, अप्रस्तुतकैलोरी · 35 kcal
प्रोटीन · 0.89 g वसा · 0.06 g कार्बोहाइड्रेट · 8.45 g - प्याज, जमे हुए, कटा, अप्रस्तुतकैलोरी · 29 kcal
प्रोटीन · 0.79 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 6.81 g - प्याज, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 44 kcal
प्रोटीन · 1.36 g वसा · 0.19 g कार्बोहाइड्रेट · 10.15 g - प्याज, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 42 kcal
प्रोटीन · 1.36 g वसा · 0.19 g कार्बोहाइड्रेट · 9.56 g - प्याज, जमे हुए, पूरे, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 26 kcal
प्रोटीन · 0.71 g वसा · 0.05 g कार्बोहाइड्रेट · 6.11 g - प्याज, जमे हुए, पूरे, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 28 kcal
प्रोटीन · 0.71 g वसा · 0.05 g कार्बोहाइड्रेट · 6.7 g - प्याज, जमे हुए, कटा, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 26 kcal
प्रोटीन · 0.77 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 6 g - प्याज, जमे हुए, कटा, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 28 kcal
प्रोटीन · 0.77 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 6.59 g
तत्व | राशि /100g |
---|---|
रचना | |
प्रोटीन | 1.1 g |
कुल लिपिड (वसा) | 0.1 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 9.34 g |
अन्य | |
ऐश | 0.35 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 40 kcal |
पानी | 89.11 g |
फाइबर, कुल आहार | 1.7 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 23 mg |
लोहा, Fe | 0.21 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 10 mg |
फास्फोरस, P | 29 mg |
पोटेशियम, K | 146 mg |
सोडियम, Na | 4 mg |
जस्ता, Zn | 0.17 mg |
तांबे, घन | 0.039 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.129 mg |
सेलेनियम, एसई | 0.5 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 2 IU |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 7.4 mg |
Thiamin | 0.046 mg |
Riboflavin | 0.027 mg |
नियासिन | 0.116 mg |
Pantothenic एसिड | 0.123 mg |
विटामिन बी-6 | 0.12 mg |
फोलेट, कुल | 19 mcg |
फोलेट, खाद्य | 19 mcg |
फोलेट, DFE | 19 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.042 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.013 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.017 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.014 g |
Threonine | 0.021 g |
Isoleucine | 0.014 g |
Leucine | 0.025 g |
Lysine | 0.039 g |
Methionine | 0.002 g |
Cystine | 0.004 g |
फेनिलएलनिन | 0.025 g |
Tyrosine | 0.014 g |
Valine | 0.021 g |
Arginine | 0.104 g |
Histidine | 0.014 g |
ग्लूकोज | 0.021 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.091 g |
Glutamic अम्ल | 0.258 g |
Glycine | 0.025 g |
Proline | 0.012 g |
Serine | 0.021 g |
शक्कर | |
Sucrose | 0.99 g |
शक्कर, कुल | 4.24 g |
फ्लोराइड, च | 1.1 mcg |
कैरोटीन, बीटा | 1 mcg |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.02 mg |
Lutein zeaxanthin + | 4 mcg |
Choline, कुल | 6.1 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 0.4 mcg |
Betaine | 0.1 mg |
Phytosterols | 15 mg |
ग्लूकोज (dextrose) | 1.97 g |
Fructose | 1.29 g |