पपीता
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20600 कैलोरी | 20.6 kilocalories |
| 25 g | 51500 कैलोरी | 51.5 kilocalories |
| 50 g | 103000 कैलोरी | 103 kilocalories |
| 100 g | 206000 कैलोरी | 206 kilocalories |
| 250 g | 515000 कैलोरी | 515 kilocalories |
| 500 g | 1030000 कैलोरी | 1030 kilocalories |
| 1000 g | 2060000 कैलोरी | 2060 kilocalories |
100 ग्राम पपीता = 206 kilocalories
0.1g प्रोटीन 0.6g वसा 55.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.14 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.55 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 55.83 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.15 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 206 kcal |
| पानी | 43.33 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.5 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 21 mg |
| लोहा, Fe | 0.29 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 6 mg |
| फास्फोरस, P | 6 mg |
| पोटेशियम, K | 67 mg |
| सोडियम, Na | 9 mg |
| जस्ता, Zn | 0.05 mg |
| तांबे, घन | 0.01 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.01 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.4 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 6 IU |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 3.5 mg |
| Thiamin | 0.015 mg |
| Riboflavin | 0.015 mg |
| नियासिन | 0.06 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.015 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.015 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.268 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.076 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.096 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| Sucrose | 38.37 g |
| शक्कर, कुल | 52.2 g |
| कैरोटीन, बीटा | 3 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 1 mcg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 1 mcg |
| लाइकोपीन | 1 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 4 mcg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| ग्लूकोज (dextrose) | 7.04 g |
| Fructose | 6.78 g |