पपीता

ग्रामcalkcal
10 g 20600 कैलोरी 20.6 kilocalories
25 g 51500 कैलोरी 51.5 kilocalories
50 g 103000 कैलोरी 103 kilocalories
100 g 206000 कैलोरी 206 kilocalories
250 g 515000 कैलोरी 515 kilocalories
500 g 1030000 कैलोरी 1030 kilocalories
1000 g 2060000 कैलोरी 2060 kilocalories


100 ग्राम पपीता = 206 kilocalories

0.1g प्रोटीन 0.6g वसा 55.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.14 g
कुल लिपिड (वसा)0.55 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा55.83 g
अन्य
ऐश0.15 g
ऊर्जा
ऊर्जा206 kcal
पानी43.33 g
फाइबर, कुल आहार1.5 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca21 mg
लोहा, Fe0.29 mg
मैग्नेशियम, Mg6 mg
फास्फोरस, P6 mg
पोटेशियम, K67 mg
सोडियम, Na9 mg
जस्ता, Zn0.05 mg
तांबे, घन0.01 mg
मैंगनीज, Mn0.01 mg
सेलेनियम, एसई0.4 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू6 IU
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड3.5 mg
Thiamin0.015 mg
Riboflavin0.015 mg
नियासिन0.06 mg
Pantothenic एसिड0.015 mg
विटामिन बी-60.015 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.268 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.076 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.096 g
एमिनो एसिड
शक्कर
Sucrose38.37 g
शक्कर, कुल52.2 g
कैरोटीन, बीटा3 mcg
कैरोटीन, अल्फा1 mcg
Cryptoxanthin, बीटा1 mcg
लाइकोपीन1 mcg
Lutein zeaxanthin +4 mcg
विटामिन K (phylloquinone)0.3 mcg
ग्लूकोज (dextrose)7.04 g
Fructose6.78 g