पापड़

ग्रामcalkcal
10 g 37100 कैलोरी 37.1 kilocalories
25 g 92750 कैलोरी 92.75 kilocalories
50 g 185500 कैलोरी 185.5 kilocalories
100 g 371000 कैलोरी 371 kilocalories
250 g 927500 कैलोरी 927.5 kilocalories
500 g 1855000 कैलोरी 1855 kilocalories
1000 g 3710000 कैलोरी 3710 kilocalories


100 ग्राम पापड़ = 371 kilocalories

25.6g प्रोटीन 3.3g वसा 59.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन25.56 g
कुल लिपिड (वसा)3.25 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा59.87 g
अन्य
ऐश7.82 g
ऊर्जा
ऊर्जा371 kcal
पानी3.49 g
फाइबर, कुल आहार18.6 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca143 mg
लोहा, Fe7.8 mg
मैग्नेशियम, Mg271 mg
फास्फोरस, P385 mg
पोटेशियम, K1000 mg
सोडियम, Na1745 mg
जस्ता, Zn3.4 mg
तांबे, घन0.998 mg
मैंगनीज, Mn1.562 mg
सेलेनियम, एसई8.3 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू50 IU
Retinol13 mcg
विटामिन ए, रायबरेली13 mcg RAE
Thiamin0.277 mg
Riboflavin0.258 mg
नियासिन1.472 mg
Pantothenic एसिड0.917 mg
विटामिन बी-60.285 mg
फोलेट, कुल219 mcg
फोलेट, खाद्य219 mcg
फोलेट, DFE219 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल4 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.084 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.532 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.148 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.266 g
Threonine0.886 g
Isoleucine1.303 g
Leucine2.115 g
Lysine1.695 g
Methionine0.372 g
Cystine0.237 g
फेनिलएलनिन1.491 g
Tyrosine0.793 g
Valine1.434 g
Arginine1.662 g
Histidine0.715 g
ग्लूकोज1.09 g
एसपारटिक अम्ल2.985 g
Glutamic अम्ल4.178 g
Glycine1.066 g
Proline1.181 g
Serine1.344 g
शक्कर
फ्लोराइड, च11.9 mcg
कैरोटीन, बीटा4 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.05 mg
Lutein zeaxanthin +1 mcg
Tocopherol, गामा0.01 mg
Choline, कुल0.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.4 mcg