रोकफोर
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36900 कैलोरी | 36.9 kilocalories |
| 25 g | 92250 कैलोरी | 92.25 kilocalories |
| 50 g | 184500 कैलोरी | 184.5 kilocalories |
| 100 g | 369000 कैलोरी | 369 kilocalories |
| 250 g | 922500 कैलोरी | 922.5 kilocalories |
| 500 g | 1845000 कैलोरी | 1845 kilocalories |
| 1000 g | 3690000 कैलोरी | 3690 kilocalories |
100 ग्राम रोकफोर = 369 kilocalories
21.5g प्रोटीन 30.6g वसा 2g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 21.54 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 30.64 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 2 g |
| अन्य | |
| ऐश | 6.44 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 369 kcal |
| पानी | 39.38 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 662 mg |
| लोहा, Fe | 0.56 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 30 mg |
| फास्फोरस, P | 392 mg |
| पोटेशियम, K | 91 mg |
| सोडियम, Na | 1809 mg |
| जस्ता, Zn | 2.08 mg |
| तांबे, घन | 0.034 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.03 mg |
| सेलेनियम, एसई | 14.5 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 1047 IU |
| Retinol | 290 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 294 mcg RAE |
| Thiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.586 mg |
| नियासिन | 0.734 mg |
| Pantothenic एसिड | 1.731 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.124 mg |
| फोलेट, कुल | 49 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.64 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 49 mcg |
| फोलेट, DFE | 49 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 90 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 19.263 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 8.474 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.32 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.303 g |
| Threonine | 0.965 g |
| Isoleucine | 1.217 g |
| Leucine | 2.114 g |
| Lysine | 1.848 g |
| Methionine | 0.558 g |
| Cystine | 0.126 g |
| फेनिलएलनिन | 1.023 g |
| Tyrosine | 1.012 g |
| Valine | 1.614 g |
| Arginine | 0.713 g |
| Histidine | 0.602 g |
| ग्लूकोज | 0.969 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.181 g |
| Glutamic अम्ल | 3.67 g |
| Glycine | 0.148 g |
| Proline | 2.089 g |
| Serine | 1.772 g |
| शक्कर | |
| — | |