मोत्ज़ारेला

ग्रामcalkcal
10 g 28000 कैलोरी 28 kilocalories
25 g 70000 कैलोरी 70 kilocalories
50 g 140000 कैलोरी 140 kilocalories
100 g 280000 कैलोरी 280 kilocalories
250 g 700000 कैलोरी 700 kilocalories
500 g 1400000 कैलोरी 1400 kilocalories
1000 g 2800000 कैलोरी 2800 kilocalories


100 ग्राम मोत्ज़ारेला = 280 kilocalories

27.5g प्रोटीन 17.1g वसा 3.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन27.5 g
कुल लिपिड (वसा)17.1 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा3.1 g
अन्य
ऐश2.4 g
ऊर्जा
ऊर्जा280 kcal
पानी49.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca731 mg
लोहा, Fe0.25 mg
मैग्नेशियम, Mg26 mg
फास्फोरस, P524 mg
पोटेशियम, K95 mg
सोडियम, Na16 mg
जस्ता, Zn3.13 mg
तांबे, घन0.027 mg
सेलेनियम, एसई15.7 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू517 IU
Retinol133 mcg
विटामिन ए, रायबरेली137 mcg RAE
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.34 mg
नियासिन0.12 mg
विटामिन बी-60.08 mg
फोलेट, कुल9 mcg
विटामिन बी-120.92 mcg
फोलेट, खाद्य9 mcg
फोलेट, DFE9 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल54 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल10.867 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.844 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.509 g
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल1.23 g
कैरोटीन, बीटा44 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.15 mg
विटामिन डी13 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.3 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.3 mcg
Choline, कुल18.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.8 mcg