मोत्ज़ारेला
ग्राम | cal | kcal |
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10 g | 28000 कैलोरी | 28 kilocalories |
25 g | 70000 कैलोरी | 70 kilocalories |
50 g | 140000 कैलोरी | 140 kilocalories |
100 g | 280000 कैलोरी | 280 kilocalories |
250 g | 700000 कैलोरी | 700 kilocalories |
500 g | 1400000 कैलोरी | 1400 kilocalories |
1000 g | 2800000 कैलोरी | 2800 kilocalories |
100 ग्राम मोत्ज़ारेला = 280 kilocalories
27.5g प्रोटीन 17.1g वसा 3.1g कार्बोहाइड्रेट /100g
- पनीर, मोत्ज़ारेला, कम सोडियमकैलोरी · 280 kcal
प्रोटीन · 27.5 g वसा · 17.1 g कार्बोहाइड्रेट · 3.1 g - पनीर, मोत्ज़ारेला, नोनफेटकैलोरी · 141 kcal
प्रोटीन · 31.7 g वसा · 0 g कार्बोहाइड्रेट · 3.5 g - पनीर, मोत्ज़ारेला, भाग मलाई निकाला दूधकैलोरी · 254 kcal
प्रोटीन · 24.26 g वसा · 15.92 g कार्बोहाइड्रेट · 2.77 g - पनीर, मोत्ज़ारेला, भाग मलाई निकाला दूध, कम नमीकैलोरी · 302 kcal
प्रोटीन · 25.96 g वसा · 20.03 g कार्बोहाइड्रेट · 3.83 g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 27.5 g |
कुल लिपिड (वसा) | 17.1 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 3.1 g |
अन्य | |
ऐश | 2.4 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 280 kcal |
पानी | 49.9 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 731 mg |
लोहा, Fe | 0.25 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 26 mg |
फास्फोरस, P | 524 mg |
पोटेशियम, K | 95 mg |
सोडियम, Na | 16 mg |
जस्ता, Zn | 3.13 mg |
तांबे, घन | 0.027 mg |
सेलेनियम, एसई | 15.7 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 517 IU |
Retinol | 133 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 137 mcg RAE |
Thiamin | 0.02 mg |
Riboflavin | 0.34 mg |
नियासिन | 0.12 mg |
विटामिन बी-6 | 0.08 mg |
फोलेट, कुल | 9 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.92 mcg |
फोलेट, खाद्य | 9 mcg |
फोलेट, DFE | 9 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 54 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 10.867 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 4.844 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.509 g |
एमिनो एसिड | |
— | |
शक्कर | |
शक्कर, कुल | 1.23 g |
कैरोटीन, बीटा | 44 mcg |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.15 mg |
विटामिन डी | 13 IU |
विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 0.3 mcg |
विटामिन डी (D2 + D3) | 0.3 mcg |
Choline, कुल | 18.4 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 1.8 mcg |