जीरा
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37600 कैलोरी | 37.6 kilocalories |
| 25 g | 94000 कैलोरी | 94 kilocalories |
| 50 g | 188000 कैलोरी | 188 kilocalories |
| 100 g | 376000 कैलोरी | 376 kilocalories |
| 250 g | 940000 कैलोरी | 940 kilocalories |
| 500 g | 1880000 कैलोरी | 1880 kilocalories |
| 1000 g | 3760000 कैलोरी | 3760 kilocalories |
100 ग्राम जीरा = 376 kilocalories
25.2g प्रोटीन 29.2g वसा 3.1g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 25.18 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 29.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 3.06 g |
| अन्य | |
| ऐश | 3.28 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 376 kcal |
| पानी | 39.28 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 673 mg |
| लोहा, Fe | 0.64 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 22 mg |
| फास्फोरस, P | 490 mg |
| पोटेशियम, K | 93 mg |
| सोडियम, Na | 690 mg |
| जस्ता, Zn | 2.94 mg |
| तांबे, घन | 0.024 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.021 mg |
| सेलेनियम, एसई | 14.5 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 1054 IU |
| Retinol | 262 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 271 mcg RAE |
| Thiamin | 0.031 mg |
| Riboflavin | 0.45 mg |
| नियासिन | 0.18 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.19 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.074 mg |
| फोलेट, कुल | 18 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.27 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 18 mcg |
| फोलेट, DFE | 18 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 93 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 18.584 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 8.275 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.83 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.324 g |
| Threonine | 0.896 g |
| Isoleucine | 1.563 g |
| Leucine | 2.412 g |
| Lysine | 2.095 g |
| Methionine | 0.659 g |
| Cystine | 0.126 g |
| फेनिलएलनिन | 1.326 g |
| Tyrosine | 1.216 g |
| Valine | 1.682 g |
| Arginine | 0.952 g |
| Histidine | 0.884 g |
| ग्लूकोज | 0.711 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.618 g |
| Glutamic अम्ल | 6.16 g |
| Glycine | 0.439 g |
| Proline | 2.838 g |
| Serine | 1.472 g |
| शक्कर | |
| — | |