चेडर या colby

ग्रामcalkcal
10 g 17300 कैलोरी 17.3 kilocalories
25 g 43250 कैलोरी 43.25 kilocalories
50 g 86500 कैलोरी 86.5 kilocalories
100 g 173000 कैलोरी 173 kilocalories
250 g 432500 कैलोरी 432.5 kilocalories
500 g 865000 कैलोरी 865 kilocalories
1000 g 1730000 कैलोरी 1730 kilocalories


100 ग्राम चेडर या colby = 173 kilocalories

24.4g प्रोटीन 7g वसा 1.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन24.35 g
कुल लिपिड (वसा)7 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा1.91 g
अन्य
ऐश3.64 g
ऊर्जा
ऊर्जा173 kcal
पानी63.1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca415 mg
लोहा, Fe0.42 mg
मैग्नेशियम, Mg16 mg
फास्फोरस, P484 mg
पोटेशियम, K66 mg
सोडियम, Na612 mg
जस्ता, Zn1.82 mg
तांबे, घन0.021 mg
मैंगनीज, Mn0.006 mg
सेलेनियम, एसई14.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू207 IU
Retinol60 mcg
विटामिन ए, रायबरेली60 mcg RAE
Thiamin0.012 mg
Riboflavin0.221 mg
नियासिन0.051 mg
Pantothenic एसिड0.183 mg
विटामिन बी-60.045 mg
फोलेट, कुल11 mcg
विटामिन बी-120.49 mcg
फोलेट, खाद्य11 mcg
फोलेट, DFE11 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल21 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.342 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड2.082 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.222 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.286 g
Threonine0.798 g
Isoleucine1.389 g
Leucine2.145 g
Lysine1.866 g
Methionine0.588 g
Cystine0.111 g
फेनिलएलनिन1.179 g
Tyrosine1.08 g
Valine1.496 g
Arginine0.847 g
Histidine0.786 g
ग्लूकोज0.633 g
एसपारटिक अम्ल1.439 g
Glutamic अम्ल5.48 g
Glycine0.385 g
Proline2.526 g
Serine1.309 g
शक्कर
शक्कर, कुल0.52 g
फ्लोराइड, च34.9 mcg
कैरोटीन, बीटा4 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.06 mg
विटामिन डी5 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.1 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.1 mcg
Choline, कुल15.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.6 mcg