Edam

ग्रामcalkcal
10 g 35700 कैलोरी 35.7 kilocalories
25 g 89250 कैलोरी 89.25 kilocalories
50 g 178500 कैलोरी 178.5 kilocalories
100 g 357000 कैलोरी 357 kilocalories
250 g 892500 कैलोरी 892.5 kilocalories
500 g 1785000 कैलोरी 1785 kilocalories
1000 g 3570000 कैलोरी 3570 kilocalories


100 ग्राम Edam = 357 kilocalories

25g प्रोटीन 27.8g वसा 1.4g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन24.99 g
कुल लिपिड (वसा)27.8 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा1.43 g
अन्य
ऐश4.22 g
ऊर्जा
ऊर्जा357 kcal
पानी41.56 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca731 mg
लोहा, Fe0.44 mg
मैग्नेशियम, Mg30 mg
फास्फोरस, P536 mg
पोटेशियम, K188 mg
सोडियम, Na965 mg
जस्ता, Zn3.75 mg
तांबे, घन0.036 mg
मैंगनीज, Mn0.011 mg
सेलेनियम, एसई14.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू825 IU
Retinol242 mcg
विटामिन ए, रायबरेली243 mcg RAE
Thiamin0.037 mg
Riboflavin0.389 mg
नियासिन0.082 mg
Pantothenic एसिड0.281 mg
विटामिन बी-60.076 mg
फोलेट, कुल16 mcg
विटामिन बी-121.54 mcg
फोलेट, खाद्य16 mcg
फोलेट, DFE16 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल89 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल17.572 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड8.125 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.665 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.352 g
Threonine0.932 g
Isoleucine1.308 g
Leucine2.57 g
Lysine2.66 g
Methionine0.721 g
Cystine0.255 g
फेनिलएलनिन1.434 g
Tyrosine1.457 g
Valine1.81 g
Arginine0.964 g
Histidine1.034 g
ग्लूकोज0.764 g
एसपारटिक अम्ल1.747 g
Glutamic अम्ल6.15 g
Glycine0.486 g
Proline3.251 g
Serine1.547 g
शक्कर
शक्कर, कुल1.43 g
कैरोटीन, बीटा11 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.24 mg
विटामिन डी20 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.5 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.5 mcg
Choline, कुल15.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)2.3 mcg