पुदीना

ग्रामcalkcal
10 g 6100 कैलोरी 6.1 kilocalories
25 g 15250 कैलोरी 15.25 kilocalories
50 g 30500 कैलोरी 30.5 kilocalories
100 g 61000 कैलोरी 61 kilocalories
250 g 152500 कैलोरी 152.5 kilocalories
500 g 305000 कैलोरी 305 kilocalories
1000 g 610000 कैलोरी 610 kilocalories


100 ग्राम पुदीना = 61 kilocalories

1.8g प्रोटीन 3.4g वसा 6.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन1.75 g
कुल लिपिड (वसा)3.41 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा6.16 g
अन्य
ऐश0.5 g
ऊर्जा
ऊर्जा61 kcal
पानी88.18 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca33 mg
लोहा, Fe0.39 mg
मैग्नेशियम, Mg6 mg
फास्फोरस, P74 mg
पोटेशियम, K114 mg
सोडियम, Na78 mg
जस्ता, Zn1.18 mg
तांबे, घन0.051 mg
मैंगनीज, Mn0.097 mg
सेलेनियम, एसई1.9 mcg
विटामिन
Thiamin0.012 mg
Riboflavin0.088 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.037 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.176 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.008 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.024 g
Threonine0.074 g
Isoleucine0.107 g
Leucine0.173 g
Lysine0.141 g
Methionine0.053 g
Cystine0.008 g
फेनिलएलनिन0.094 g
Tyrosine0.1 g
Valine0.125 g
Arginine0.069 g
Histidine0.052 g
ग्लूकोज0.055 g
एसपारटिक अम्ल0.124 g
Glutamic अम्ल0.398 g
Glycine0.035 g
Proline0.197 g
Serine0.108 g
शक्कर
Phytosterols3 mg