| रचना |
| प्रोटीन | 5.32 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 23.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 60.43 g |
| अन्य |
| ऐश | 4.64 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 473 kcal |
| पानी | 6.31 g |
| फाइबर, कुल आहार | 4.7 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 52 mg |
| लोहा, Fe | 1.55 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 53 mg |
| फास्फोरस, P | 130 mg |
| पोटेशियम, K | 838 mg |
| सोडियम, Na | 966 mg |
| जस्ता, Zn | 0.5 mg |
| तांबे, घन | 0.232 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.275 mg |
| सेलेनियम, एसई | 1 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 170 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 9 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 4.9 mg |
| Thiamin | 0.133 mg |
| Riboflavin | 0.059 mg |
| नियासिन | 2.767 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.474 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.545 mg |
| फोलेट, कुल | 16 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 16 mcg |
| फोलेट, DFE | 16 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.762 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 14.566 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 6.602 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.083 g |
| Threonine | 0.206 g |
| Isoleucine | 0.217 g |
| Leucine | 0.309 g |
| Lysine | 0.302 g |
| Methionine | 0.077 g |
| Cystine | 0.052 g |
| फेनिलएलनिन | 0.23 g |
| Tyrosine | 0.162 g |
| Valine | 0.257 g |
| Arginine | 0.269 g |
| Histidine | 0.123 g |
| ग्लूकोज | 0.244 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.903 g |
| Glutamic अम्ल | 0.915 g |
| Glycine | 0.186 g |
| Proline | 0.195 g |
| Serine | 0.175 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 4.04 g |
| कैरोटीन, बीटा | 102 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 4.84 mg |
| लाइकोपीन | 7248 mcg |
| Tocopherol, गामा | 6.37 mg |
| Tocopherol, डेल्टा | 0.23 mg |
| Choline, कुल | 31.5 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 17.5 mcg |
| Betaine | 0.1 mg |
| Phytosterols | 150 mg |
| फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस | 0.091 g |
| Stigmasterol | 1 mg |
| Campesterol | 55 mg |
| बीटा-sitosterol | 95 mg |