सुअर का मांस खाल

ग्राम	cal	kcal
10 g	54400 कैलोरी	54.4 kilocalories
25 g	136000 कैलोरी	136 kilocalories
50 g	272000 कैलोरी	272 kilocalories
100 g	544000 कैलोरी	544 kilocalories
250 g	1360000 कैलोरी	1360 kilocalories
500 g	2720000 कैलोरी	2720 kilocalories
1000 g	5440000 कैलोरी	5440 kilocalories

100 ग्राम सुअर का मांस खाल = 544 kilocalories

61.3g प्रोटीन 31.3g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

नाश्ता, सुअर का मांस खाल, सादा
कैलोरी · 544 kcal
प्रोटीन · 61.3 g वसा · 31.3 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
नाश्ता, सुअर का मांस खाल, बारबेक्यू स्वाद
कैलोरी · 538 kcal
प्रोटीन · 57.9 g वसा · 31.8 g कार्बोहाइड्रेट · 1.6 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	61.3 g
कुल लिपिड (वसा)	31.3 g
अन्य
ऐश	5.4 g
ऊर्जा
ऊर्जा	544 kcal
पानी	1.8 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	30 mg
लोहा, Fe	0.88 mg
मैग्नेशियम, Mg	11 mg
फास्फोरस, P	85 mg
पोटेशियम, K	127 mg
सोडियम, Na	1818 mg
जस्ता, Zn	0.56 mg
तांबे, घन	0.094 mg
मैंगनीज, Mn	0.069 mg
सेलेनियम, एसई	41 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू	40 IU
Retinol	12 mcg
विटामिन ए, रायबरेली	12 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड	0.5 mg
Thiamin	0.099 mg
Riboflavin	0.283 mg
नियासिन	1.549 mg
Pantothenic एसिड	0.43 mg
विटामिन बी-6	0.023 mg
विटामिन बी-12	0.64 mcg
कोलेस्ट्रॉल	95 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	11.37 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	14.78 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	3.64 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.118 g
Threonine	1.823 g
Isoleucine	1.382 g
Leucine	3.322 g
Lysine	2.783 g
Methionine	0.48 g
Cystine	0.529 g
फेनिलएलनिन	1.94 g
Tyrosine	1.205 g
Valine	2.421 g
Arginine	4.841 g
Histidine	0.725 g
ग्लूकोज	5.811 g
एसपारटिक अम्ल	4.469 g
Glutamic अम्ल	7.625 g
Glycine	11.917 g
Proline	7.262 g
Serine	2.597 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)	0.53 mg
Choline, कुल	164.5 mg