बीफ की छड़ें
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55000 कैलोरी | 55 kilocalories |
| 25 g | 137500 कैलोरी | 137.5 kilocalories |
| 50 g | 275000 कैलोरी | 275 kilocalories |
| 100 g | 550000 कैलोरी | 550 kilocalories |
| 250 g | 1375000 कैलोरी | 1375 kilocalories |
| 500 g | 2750000 कैलोरी | 2750 kilocalories |
| 1000 g | 5500000 कैलोरी | 5500 kilocalories |
100 ग्राम बीफ की छड़ें = 550 kilocalories
21.5g प्रोटीन 49.6g वसा 5.4g कार्बोहाइड्रेट /100g
- नाश्ता, बीफ की छड़ें, स्मोक्डकैलोरी · 550 kcal
प्रोटीन · 21.5 g वसा · 49.6 g कार्बोहाइड्रेट · 5.4 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 21.5 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 49.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 5.4 g |
| अन्य | |
| ऐश | 4.4 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 550 kcal |
| पानी | 19.1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 68 mg |
| लोहा, Fe | 3.4 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 21 mg |
| फास्फोरस, P | 180 mg |
| पोटेशियम, K | 257 mg |
| सोडियम, Na | 1531 mg |
| जस्ता, Zn | 2.42 mg |
| तांबे, घन | 0.13 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.086 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 250 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 13 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 6.8 mg |
| Thiamin | 0.141 mg |
| Riboflavin | 0.436 mg |
| नियासिन | 4.54 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.328 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.205 mg |
| विटामिन बी-12 | 1 mcg |
| कोलेस्ट्रॉल | 133 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 20.8 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 20.47 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 4.42 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.184 g |
| Threonine | 0.832 g |
| Isoleucine | 0.818 g |
| Leucine | 1.473 g |
| Lysine | 1.518 g |
| Methionine | 0.454 g |
| Cystine | 0.291 g |
| फेनिलएलनिन | 0.801 g |
| Tyrosine | 0.596 g |
| Valine | 0.95 g |
| Arginine | 1.522 g |
| Histidine | 0.53 g |
| ग्लूकोज | 1.47 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.979 g |
| Glutamic अम्ल | 3.037 g |
| Glycine | 2.16 g |
| Proline | 1.463 g |
| Serine | 0.894 g |
| शक्कर | |
| कैरोटीन, बीटा | 150 mcg |