ग्रेनोला बार

ग्रामcalkcal
10 g 53100 कैलोरी 53.1 kilocalories
25 g 132750 कैलोरी 132.75 kilocalories
50 g 265500 कैलोरी 265.5 kilocalories
100 g 531000 कैलोरी 531 kilocalories
250 g 1327500 कैलोरी 1327.5 kilocalories
500 g 2655000 कैलोरी 2655 kilocalories
1000 g 5310000 कैलोरी 5310 kilocalories


100 ग्राम ग्रेनोला बार = 531 kilocalories

5.2g प्रोटीन 32.2g वसा 55.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन5.2 g
कुल लिपिड (वसा)32.2 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा55.2 g
अन्य
ऐश1.3 g
ऊर्जा
ऊर्जा531 kcal
पानी6.1 g
फाइबर, कुल आहार6.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca42 mg
लोहा, Fe1.75 mg
मैग्नेशियम, Mg56 mg
फास्फोरस, P154 mg
पोटेशियम, K254 mg
सोडियम, Na152 mg
जस्ता, Zn1.17 mg
तांबे, घन0.319 mg
सेलेनियम, एसई16.4 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड0.5 mg
Thiamin0.14 mg
Riboflavin0.08 mg
नियासिन0.42 mg
विटामिन बी-60.12 mg
फोलेट, कुल9 mcg
विटामिन बी-120.07 mcg
फोलेट, खाद्य9 mcg
फोलेट, DFE9 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल22.72 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.97 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,3.1 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
कैफीन3 mg
Theobromine41 mg
शक्कर, कुल34.27 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.3 mg
Lutein zeaxanthin +48 mcg
Choline, कुल12.8 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.4 mcg