| रचना |
| प्रोटीन | 17.31 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 25.58 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 51.62 g |
| अन्य |
| ऐश | 2.94 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 506 kcal |
| पानी | 2.55 g |
| फाइबर, कुल आहार | 13.2 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 54 mg |
| लोहा, Fe | 2.44 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 118 mg |
| फास्फोरस, P | 262 mg |
| पोटेशियम, K | 328 mg |
| सोडियम, Na | 413 mg |
| जस्ता, Zn | 2.66 mg |
| तांबे, घन | 0.134 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.273 mg |
| सेलेनियम, एसई | 8.1 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.311 mg |
| Riboflavin | 0.141 mg |
| नियासिन | 3.081 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.475 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.072 mg |
| फोलेट, कुल | 38 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 38 mcg |
| फोलेट, DFE | 38 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 3.785 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 9.86 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 10.643 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.192 g |
| Threonine | 0.64 g |
| Isoleucine | 0.675 g |
| Leucine | 1.24 g |
| Lysine | 0.681 g |
| Methionine | 0.247 g |
| Cystine | 0.254 g |
| फेनिलएलनिन | 0.972 g |
| Tyrosine | 0.743 g |
| Valine | 0.797 g |
| Arginine | 2.103 g |
| Histidine | 0.473 g |
| ग्लूकोज | 0.745 g |
| एसपारटिक अम्ल | 2.161 g |
| Glutamic अम्ल | 4.109 g |
| Glycine | 1.081 g |
| Proline | 0.945 g |
| Serine | 0.929 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 3 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 5.6 mg |
| Choline, कुल | 18.1 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| Phytosterols | 25 mg |