| रचना |
| प्रोटीन | 3.99 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 5.99 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 76.8 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.18 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 372 kcal |
| पानी | 12.04 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.5 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 44 mg |
| लोहा, Fe | 3.42 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 44 mg |
| फास्फोरस, P | 93 mg |
| पोटेशियम, K | 66 mg |
| सोडियम, Na | 301 mg |
| जस्ता, Zn | 0.28 mg |
| तांबे, घन | 0.073 mg |
| सेलेनियम, एसई | 12.9 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 950 IU |
| Retinol | 285 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 285 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 3.8 mg |
| Thiamin | 0.285 mg |
| Riboflavin | 0.549 mg |
| नियासिन | 3.8 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.38 mg |
| फोलेट, कुल | 100 mcg |
| फोलिक एसिड | 47 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 53 mcg |
| फोलेट, DFE | 133 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.393 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 3.338 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.878 g |
| एमिनो एसिड |
| — |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 4.87 g |
| कैरोटीन, बीटा | 3 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.53 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 1 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 4 mcg |
| Choline, कुल | 7.8 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.4 mcg |