बादाम का पेस्ट

ग्रामcalkcal
10 g 45800 कैलोरी 45.8 kilocalories
25 g 114500 कैलोरी 114.5 kilocalories
50 g 229000 कैलोरी 229 kilocalories
100 g 458000 कैलोरी 458 kilocalories
250 g 1145000 कैलोरी 1145 kilocalories
500 g 2290000 कैलोरी 2290 kilocalories
1000 g 4580000 कैलोरी 4580 kilocalories


100 ग्राम बादाम का पेस्ट = 458 kilocalories

9g प्रोटीन 27.7g वसा 47.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन9 g
कुल लिपिड (वसा)27.74 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा47.81 g
अन्य
ऐश1.37 g
ऊर्जा
ऊर्जा458 kcal
पानी14.08 g
फाइबर, कुल आहार4.8 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca172 mg
लोहा, Fe1.6 mg
मैग्नेशियम, Mg130 mg
फास्फोरस, P258 mg
पोटेशियम, K314 mg
सोडियम, Na9 mg
जस्ता, Zn1.48 mg
तांबे, घन0.454 mg
मैंगनीज, Mn0.856 mg
सेलेनियम, एसई4.2 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड0.1 mg
Thiamin0.082 mg
Riboflavin0.414 mg
नियासिन1.422 mg
Pantothenic एसिड0.113 mg
विटामिन बी-60.036 mg
फोलेट, कुल73 mcg
फोलेट, खाद्य73 mcg
फोलेट, DFE73 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल2.629 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड18.012 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,5.821 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
शक्कर, कुल36.25 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)13.54 mg
Lutein zeaxanthin +1 mcg
Choline, कुल28.5 mg