बादाम
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 59500 कैलोरी | 59.5 kilocalories |
| 25 g | 148750 कैलोरी | 148.75 kilocalories |
| 50 g | 297500 कैलोरी | 297.5 kilocalories |
| 100 g | 595000 कैलोरी | 595 kilocalories |
| 250 g | 1487500 कैलोरी | 1487.5 kilocalories |
| 500 g | 2975000 कैलोरी | 2975 kilocalories |
| 1000 g | 5950000 कैलोरी | 5950 kilocalories |
100 ग्राम बादाम = 595 kilocalories
21.1g प्रोटीन 52.1g वसा 21.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
- नट, बादाम, सूखी भुना हुआ, नमक के साथ जोड़ा गयाकैलोरी · 595 kcal
प्रोटीन · 21.06 g वसा · 52.05 g कार्बोहाइड्रेट · 21.2 g - नट, बादाम, भुना हुआ शहद, Unblanchedकैलोरी · 594 kcal
प्रोटीन · 18.17 g वसा · 49.9 g कार्बोहाइड्रेट · 27.9 g - नट, बादामकैलोरी · 575 kcal
प्रोटीन · 21.22 g वसा · 49.42 g कार्बोहाइड्रेट · 21.67 g - नट, बादाम, भुना हुआ तेल, जोड़ा गया नमक के बिनाकैलोरी · 607 kcal
प्रोटीन · 21.23 g वसा · 55.17 g कार्बोहाइड्रेट · 17.68 g - नट, बादाम, Blanchedकैलोरी · 590 kcal
प्रोटीन · 21.4 g वसा · 52.52 g कार्बोहाइड्रेट · 18.67 g - नट, बादाम, सूखी भुना हुआ, जोड़ा गया नमक के बिनाकैलोरी · 595 kcal
प्रोटीन · 21.06 g वसा · 52.05 g कार्बोहाइड्रेट · 21.2 g - नट, बादाम, भुना हुआ तेल, नमक के साथ जोड़ा गयाकैलोरी · 607 kcal
प्रोटीन · 21.23 g वसा · 55.17 g कार्बोहाइड्रेट · 17.68 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 21.06 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 52.05 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 21.2 g |
| अन्य | |
| ऐश | 3.15 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 595 kcal |
| पानी | 2.53 g |
| फाइबर, कुल आहार | 10.9 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 267 mg |
| लोहा, Fe | 3.83 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 281 mg |
| फास्फोरस, P | 470 mg |
| पोटेशियम, K | 712 mg |
| सोडियम, Na | 339 mg |
| जस्ता, Zn | 3.3 mg |
| तांबे, घन | 1.11 mg |
| मैंगनीज, Mn | 2.314 mg |
| सेलेनियम, एसई | 2.3 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 1 IU |
| Thiamin | 0.084 mg |
| Riboflavin | 0.967 mg |
| नियासिन | 3.553 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.322 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.127 mg |
| फोलेट, कुल | 53 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 53 mcg |
| फोलेट, DFE | 53 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 4.03 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 32.383 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 12.995 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.19 g |
| Threonine | 0.672 g |
| Isoleucine | 0.685 g |
| Leucine | 1.456 g |
| Lysine | 0.595 g |
| Methionine | 0.187 g |
| Cystine | 0.279 g |
| फेनिलएलनिन | 1.137 g |
| Tyrosine | 0.525 g |
| Valine | 0.792 g |
| Arginine | 2.444 g |
| Histidine | 0.587 g |
| ग्लूकोज | 0.991 g |
| एसपारटिक अम्ल | 2.708 g |
| Glutamic अम्ल | 5.124 g |
| Glycine | 1.455 g |
| Proline | 0.96 g |
| Serine | 0.996 g |
| शक्कर | |
| Sucrose | 4.76 g |
| Maltose प्राप्त | 0.14 g |
| शक्कर, कुल | 4.93 g |
| कैरोटीन, बीटा | 1 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 23.8 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 1 mcg |
| Tocopherol, गामा | 0.68 mg |
| Tocopherol, डेल्टा | 0.12 mg |
| Choline, कुल | 52.1 mg |
| Tocopherol, बीटा | 0.38 mg |
| Phytosterols | 127 mg |
| ग्लूकोज (dextrose) | 0.02 g |
| Fructose | 0.01 g |
| फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस | 0.01 g |
| Stigmasterol | 4 mg |
| Campesterol | 4 mg |
| बीटा-sitosterol | 118 mg |
| स्टार्च | 0.73 g |