नारियल का दूध

ग्रामcalkcal
10 g 23000 कैलोरी 23 kilocalories
25 g 57500 कैलोरी 57.5 kilocalories
50 g 115000 कैलोरी 115 kilocalories
100 g 230000 कैलोरी 230 kilocalories
250 g 575000 कैलोरी 575 kilocalories
500 g 1150000 कैलोरी 1150 kilocalories
1000 g 2300000 कैलोरी 2300 kilocalories


100 ग्राम नारियल का दूध = 230 kilocalories

2.3g प्रोटीन 23.8g वसा 5.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन2.29 g
कुल लिपिड (वसा)23.84 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा5.54 g
अन्य
ऐश0.72 g
ऊर्जा
ऊर्जा230 kcal
पानी67.62 g
फाइबर, कुल आहार2.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca16 mg
लोहा, Fe1.64 mg
मैग्नेशियम, Mg37 mg
फास्फोरस, P100 mg
पोटेशियम, K263 mg
सोडियम, Na15 mg
जस्ता, Zn0.67 mg
तांबे, घन0.266 mg
मैंगनीज, Mn0.916 mg
सेलेनियम, एसई6.2 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड2.8 mg
Thiamin0.026 mg
नियासिन0.76 mg
Pantothenic एसिड0.183 mg
विटामिन बी-60.033 mg
फोलेट, कुल16 mcg
फोलेट, खाद्य16 mcg
फोलेट, DFE16 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल21.14 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.014 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.261 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.027 g
Threonine0.083 g
Isoleucine0.09 g
Leucine0.17 g
Lysine0.101 g
Methionine0.043 g
Cystine0.045 g
फेनिलएलनिन0.116 g
Tyrosine0.071 g
Valine0.139 g
Arginine0.376 g
Histidine0.053 g
ग्लूकोज0.117 g
एसपारटिक अम्ल0.224 g
Glutamic अम्ल0.524 g
Glycine0.108 g
Proline0.095 g
Serine0.118 g
शक्कर
शक्कर, कुल3.34 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.15 mg
Choline, कुल8.5 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.1 mcg
Phytosterols1 mg