जिन्कगो नट

ग्राम	cal	kcal
10 g	18200 कैलोरी	18.2 kilocalories
25 g	45500 कैलोरी	45.5 kilocalories
50 g	91000 कैलोरी	91 kilocalories
100 g	182000 कैलोरी	182 kilocalories
250 g	455000 कैलोरी	455 kilocalories
500 g	910000 कैलोरी	910 kilocalories
1000 g	1820000 कैलोरी	1820 kilocalories

100 ग्राम जिन्कगो नट = 182 kilocalories

4.3g प्रोटीन 1.7g वसा 37.6g कार्बोहाइड्रेट /100g

नट, जिन्कगो नट, कच्चे
कैलोरी · 182 kcal
प्रोटीन · 4.32 g वसा · 1.68 g कार्बोहाइड्रेट · 37.6 g
नट, जिन्कगो नट, सूख
कैलोरी · 348 kcal
प्रोटीन · 10.35 g वसा · 2 g कार्बोहाइड्रेट · 72.45 g
नट, जिन्कगो नट, डिब्बाबंद
कैलोरी · 111 kcal
प्रोटीन · 2.29 g वसा · 1.62 g कार्बोहाइड्रेट · 22.1 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	4.32 g
कुल लिपिड (वसा)	1.68 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा	37.6 g
अन्य
ऐश	1.2 g
ऊर्जा
ऊर्जा	182 kcal
पानी	55.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	2 mg
लोहा, Fe	1 mg
मैग्नेशियम, Mg	27 mg
फास्फोरस, P	124 mg
पोटेशियम, K	510 mg
सोडियम, Na	7 mg
जस्ता, Zn	0.34 mg
तांबे, घन	0.274 mg
मैंगनीज, Mn	0.113 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू	558 IU
विटामिन ए, रायबरेली	28 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड	15 mg
Thiamin	0.22 mg
Riboflavin	0.09 mg
नियासिन	6 mg
Pantothenic एसिड	0.16 mg
विटामिन बी-6	0.328 mg
फोलेट, कुल	54 mcg
फोलेट, खाद्य	54 mcg
फोलेट, DFE	54 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	0.319 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	0.619 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	0.618 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.071 g
Threonine	0.268 g
Isoleucine	0.209 g
Leucine	0.316 g
Lysine	0.206 g
Methionine	0.055 g
Cystine	0.023 g
फेनिलएलनिन	0.171 g
Tyrosine	0.061 g
Valine	0.283 g
Arginine	0.42 g
Histidine	0.102 g
ग्लूकोज	0.247 g
एसपारटिक अम्ल	0.543 g
Glutamic अम्ल	0.836 g
Glycine	0.232 g
Proline	0.347 g
Serine	0.29 g
शक्कर
—