की गोलियां

ग्राम	cal	kcal
10 g	15400 कैलोरी	15.4 kilocalories
25 g	38500 कैलोरी	38.5 kilocalories
50 g	77000 कैलोरी	77 kilocalories
100 g	154000 कैलोरी	154 kilocalories
250 g	385000 कैलोरी	385 kilocalories
500 g	770000 कैलोरी	770 kilocalories
1000 g	1540000 कैलोरी	1540 kilocalories

100 ग्राम की गोलियां = 154 kilocalories

2.3g प्रोटीन 0.5g वसा 34.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

नट, की गोलियां, जापानी, कच्चे
कैलोरी · 154 kcal
प्रोटीन · 2.25 g वसा · 0.53 g कार्बोहाइड्रेट · 34.91 g
नट, की गोलियां, चीनी, उबला हुआ और उबले हुए
कैलोरी · 153 kcal
प्रोटीन · 2.88 g वसा · 0.76 g कार्बोहाइड्रेट · 33.64 g
नट, की गोलियां, जापानी, सूख
कैलोरी · 360 kcal
प्रोटीन · 5.25 g वसा · 1.24 g कार्बोहाइड्रेट · 81.43 g
नट, की गोलियां, चीनी, भुना हुआ
कैलोरी · 239 kcal
प्रोटीन · 4.48 g वसा · 1.19 g कार्बोहाइड्रेट · 52.36 g
नट, की गोलियां, चीनी, कच्चे
कैलोरी · 224 kcal
प्रोटीन · 4.2 g वसा · 1.11 g कार्बोहाइड्रेट · 49.07 g
नट, की गोलियां, यूरोपीय, सूख, Unpeeled
कैलोरी · 374 kcal
प्रोटीन · 6.39 g वसा · 4.45 g कार्बोहाइड्रेट · 77.31 g
नट, की गोलियां, यूरोपीय, सूख, खुली
कैलोरी · 369 kcal
प्रोटीन · 5.01 g वसा · 3.91 g कार्बोहाइड्रेट · 78.43 g
नट, की गोलियां, यूरोपीय, भुना हुआ
कैलोरी · 245 kcal
प्रोटीन · 3.17 g वसा · 2.2 g कार्बोहाइड्रेट · 52.96 g
नट, की गोलियां, जापानी, भुना हुआ
कैलोरी · 201 kcal
प्रोटीन · 2.97 g वसा · 0.8 g कार्बोहाइड्रेट · 45.13 g
नट, की गोलियां, चीनी, सूख
कैलोरी · 363 kcal
प्रोटीन · 6.82 g वसा · 1.81 g कार्बोहाइड्रेट · 79.76 g
नट, की गोलियां, यूरोपीय, कच्चे, Unpeeled
कैलोरी · 213 kcal
प्रोटीन · 2.42 g वसा · 2.26 g कार्बोहाइड्रेट · 45.54 g
नट, की गोलियां, यूरोपीय, उबला हुआ और उबले हुए
कैलोरी · 131 kcal
प्रोटीन · 2 g वसा · 1.38 g कार्बोहाइड्रेट · 27.76 g
नट, की गोलियां, जापानी, उबला हुआ और उबले हुए
कैलोरी · 56 kcal
प्रोटीन · 0.82 g वसा · 0.19 g कार्बोहाइड्रेट · 12.64 g
नट, की गोलियां, यूरोपीय, कच्चे, खुली
कैलोरी · 196 kcal
प्रोटीन · 1.63 g वसा · 1.25 g कार्बोहाइड्रेट · 44.17 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	2.25 g
कुल लिपिड (वसा)	0.53 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा	34.91 g
अन्य
ऐश	0.91 g
ऊर्जा
ऊर्जा	154 kcal
पानी	61.41 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	31 mg
लोहा, Fe	1.45 mg
मैग्नेशियम, Mg	49 mg
फास्फोरस, P	72 mg
पोटेशियम, K	329 mg
सोडियम, Na	14 mg
जस्ता, Zn	1.1 mg
तांबे, घन	0.562 mg
मैंगनीज, Mn	1.591 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू	37 IU
विटामिन ए, रायबरेली	2 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड	26.3 mg
Thiamin	0.344 mg
Riboflavin	0.163 mg
नियासिन	1.5 mg
Pantothenic एसिड	0.206 mg
विटामिन बी-6	0.283 mg
फोलेट, कुल	47 mcg
फोलेट, खाद्य	47 mcg
फोलेट, DFE	47 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	0.078 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	0.278 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	0.138 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.032 g
Threonine	0.09 g
Isoleucine	0.111 g
Leucine	0.139 g
Lysine	0.147 g
Methionine	0.054 g
Cystine	0.065 g
फेनिलएलनिन	0.088 g
Tyrosine	0.064 g
Valine	0.134 g
Arginine	0.148 g
Histidine	0.056 g
ग्लूकोज	0.203 g
एसपारटिक अम्ल	0.474 g
Glutamic अम्ल	0.429 g
Glycine	0.114 g
Proline	0.141 g
Serine	0.11 g
शक्कर
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