Hickorynuts
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 65700 कैलोरी | 65.7 kilocalories |
| 25 g | 164250 कैलोरी | 164.25 kilocalories |
| 50 g | 328500 कैलोरी | 328.5 kilocalories |
| 100 g | 657000 कैलोरी | 657 kilocalories |
| 250 g | 1642500 कैलोरी | 1642.5 kilocalories |
| 500 g | 3285000 कैलोरी | 3285 kilocalories |
| 1000 g | 6570000 कैलोरी | 6570 kilocalories |
100 ग्राम Hickorynuts = 657 kilocalories
12.7g प्रोटीन 64.4g वसा 18.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 12.72 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 64.37 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 18.25 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 657 kcal |
| पानी | 2.65 g |
| फाइबर, कुल आहार | 6.4 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 61 mg |
| लोहा, Fe | 2.12 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 173 mg |
| फास्फोरस, P | 336 mg |
| पोटेशियम, K | 436 mg |
| सोडियम, Na | 1 mg |
| जस्ता, Zn | 4.31 mg |
| तांबे, घन | 0.738 mg |
| मैंगनीज, Mn | 4.61 mg |
| सेलेनियम, एसई | 8.1 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 131 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 7 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 2 mg |
| Thiamin | 0.867 mg |
| Riboflavin | 0.131 mg |
| नियासिन | 0.907 mg |
| Pantothenic एसिड | 1.746 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.192 mg |
| फोलेट, कुल | 40 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 40 mcg |
| फोलेट, DFE | 40 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 7.038 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 32.611 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 21.886 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.139 g |
| Threonine | 0.422 g |
| Isoleucine | 0.576 g |
| Leucine | 1.027 g |
| Lysine | 0.497 g |
| Methionine | 0.3 g |
| Cystine | 0.271 g |
| फेनिलएलनिन | 0.713 g |
| Tyrosine | 0.454 g |
| Valine | 0.73 g |
| Arginine | 2.086 g |
| Histidine | 0.389 g |
| ग्लूकोज | 0.662 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.368 g |
| Glutamic अम्ल | 2.885 g |
| Glycine | 0.708 g |
| Proline | 0.571 g |
| Serine | 0.806 g |
| शक्कर | |
| — | |