| रचना |
| प्रोटीन | 3.36 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.01 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 15.86 g |
| अन्य |
| ऐश | 0.8 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 84 kcal |
| पानी | 78.98 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.1 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 105 mg |
| लोहा, Fe | 0.49 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 17 mg |
| फास्फोरस, P | 93 mg |
| पोटेशियम, K | 189 mg |
| सोडियम, Na | 49 mg |
| जस्ता, Zn | 0.89 mg |
| तांबे, घन | 0.054 mg |
| सेलेनियम, एसई | 3.9 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 115 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 30 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 14.3 mg |
| Thiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.173 mg |
| नियासिन | 0.714 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.233 mg |
| फोलेट, कुल | 51 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.88 mcg |
| फोलिक एसिड | 38 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 13 mcg |
| फोलेट, DFE | 77 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 3 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.525 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.307 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.122 g |
| एमिनो एसिड |
| — |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 11.68 g |
| कैरोटीन, बीटा | 12 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.25 mg |
| विटामिन डी | 4 IU |
| विटामिन डी (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 12 mcg |
| Choline, कुल | 11.9 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.7 mcg |
| विटामिन बी-12, जोड़ा | 0.58 mcg |