दूध

ग्रामcalkcal
10 g 35400 कैलोरी 35.4 kilocalories
25 g 88500 कैलोरी 88.5 kilocalories
50 g 177000 कैलोरी 177 kilocalories
100 g 354000 कैलोरी 354 kilocalories
250 g 885000 कैलोरी 885 kilocalories
500 g 1770000 कैलोरी 1770 kilocalories
1000 g 3540000 कैलोरी 3540 kilocalories


100 ग्राम दूध = 354 kilocalories

35.5g प्रोटीन 0.2g वसा 51.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन35.5 g
कुल लिपिड (वसा)0.2 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा51.8 g
अन्य
ऐश7.6 g
ऊर्जा
ऊर्जा354 kcal
पानी4.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca280 mg
लोहा, Fe0.32 mg
मैग्नेशियम, Mg60 mg
फास्फोरस, P1011 mg
पोटेशियम, K680 mg
सोडियम, Na2280 mg
जस्ता, Zn4.03 mg
तांबे, घन0.016 mg
मैंगनीज, Mn0.008 mg
सेलेनियम, एसई27.3 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू8 IU
Retinol1 mcg
विटामिन ए, रायबरेली2 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड6.7 mg
Thiamin0.163 mg
Riboflavin1.642 mg
नियासिन0.665 mg
Pantothenic एसिड3.312 mg
विटामिन बी-60.298 mg
फोलेट, कुल50 mcg
विटामिन बी-123.98 mcg
फोलेट, खाद्य50 mcg
फोलेट, DFE50 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल2 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.124 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.058 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.007 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.501 g
Threonine1.603 g
Isoleucine2.148 g
Leucine3.478 g
Lysine2.816 g
Methionine0.89 g
Cystine0.328 g
फेनिलएलनिन1.714 g
Tyrosine1.714 g
Valine2.376 g
Arginine1.285 g
Histidine0.963 g
ग्लूकोज1.224 g
एसपारटिक अम्ल2.693 g
Glutamic अम्ल7.434 g
Glycine0.751 g
Proline3.439 g
Serine1.931 g
शक्कर