तरबूज
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 कैलोरी | 2.1 kilocalories |
| 25 g | 5250 कैलोरी | 5.25 kilocalories |
| 50 g | 10500 कैलोरी | 10.5 kilocalories |
| 100 g | 21000 कैलोरी | 21 kilocalories |
| 250 g | 52500 कैलोरी | 52.5 kilocalories |
| 500 g | 105000 कैलोरी | 105 kilocalories |
| 1000 g | 210000 कैलोरी | 210 kilocalories |
100 ग्राम तरबूज = 21 kilocalories
0.8g प्रोटीन 0.2g वसा 4.1g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.84 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 4.06 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.24 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 21 kcal |
| पानी | 94.66 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.3 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 13 mg |
| लोहा, Fe | 0.21 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 10 mg |
| फास्फोरस, P | 9 mg |
| पोटेशियम, K | 140 mg |
| सोडियम, Na | 11 mg |
| जस्ता, Zn | 0.14 mg |
| तांबे, घन | 0.035 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.036 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.4 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 8.1 mg |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.018 mg |
| नियासिन | 0.46 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.07 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.05 mg |
| फोलेट, कुल | 20 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 20 mcg |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 3.36 g |
| विटामिन K (phylloquinone) | 4.9 mcg |
| ग्लूकोज (dextrose) | 1.3 g |
| Fructose | 2.06 g |