तुर्की मुर्गी जांघ
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15700 कैलोरी | 15.7 kilocalories |
| 25 g | 39250 कैलोरी | 39.25 kilocalories |
| 50 g | 78500 कैलोरी | 78.5 kilocalories |
| 100 g | 157000 कैलोरी | 157 kilocalories |
| 250 g | 392500 कैलोरी | 392.5 kilocalories |
| 500 g | 785000 कैलोरी | 785 kilocalories |
| 1000 g | 1570000 कैलोरी | 1570 kilocalories |
100 ग्राम तुर्की मुर्गी जांघ = 157 kilocalories
18.8g प्रोटीन 8.5g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 18.8 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 8.54 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.06 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 157 kcal |
| पानी | 70.6 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 8 mg |
| लोहा, Fe | 1.51 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 17 mg |
| फास्फोरस, P | 171 mg |
| पोटेशियम, K | 241 mg |
| सोडियम, Na | 437 mg |
| जस्ता, Zn | 4.12 mg |
| तांबे, घन | 0.139 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.015 mg |
| सेलेनियम, एसई | 27.9 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.083 mg |
| Riboflavin | 0.255 mg |
| नियासिन | 2.409 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.812 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.23 mg |
| फोलेट, कुल | 6 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.24 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 6 mcg |
| फोलेट, DFE | 6 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 62 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.65 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 2.53 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 2.35 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.21 g |
| Threonine | 0.824 g |
| Isoleucine | 0.954 g |
| Leucine | 1.471 g |
| Lysine | 1.727 g |
| Methionine | 0.532 g |
| Cystine | 0.205 g |
| फेनिलएलनिन | 0.737 g |
| Tyrosine | 0.722 g |
| Valine | 0.984 g |
| Arginine | 1.317 g |
| Histidine | 0.571 g |
| ग्लूकोज | 1.183 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.811 g |
| Glutamic अम्ल | 3.019 g |
| Glycine | 1.057 g |
| Proline | 0.838 g |
| Serine | 0.83 g |
| शक्कर | |
| — | |