| रचना |
| प्रोटीन | 14 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 18 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 15.7 g |
| अन्य |
| ऐश | 2.6 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 283 kcal |
| पानी | 49.7 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.5 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 14 mg |
| लोहा, Fe | 2.2 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 15 mg |
| फास्फोरस, P | 270 mg |
| पोटेशियम, K | 275 mg |
| सोडियम, Na | 800 mg |
| जस्ता, Zn | 1.44 mg |
| तांबे, घन | 0.093 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.077 mg |
| सेलेनियम, एसई | 22.1 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 36 IU |
| Retinol | 9 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 10 mcg RAE |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.19 mg |
| नियासिन | 2.3 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.52 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.197 mg |
| फोलेट, कुल | 41 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.23 mcg |
| फोलिक एसिड | 29 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 12 mcg |
| फोलेट, DFE | 61 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 75 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 4.69 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 7.47 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 4.71 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.167 g |
| Threonine | 0.598 g |
| Isoleucine | 0.716 g |
| Leucine | 1.116 g |
| Lysine | 1.161 g |
| Methionine | 0.382 g |
| Cystine | 0.174 g |
| फेनिलएलनिन | 0.592 g |
| Tyrosine | 0.541 g |
| Valine | 0.74 g |
| Arginine | 0.913 g |
| Histidine | 0.416 g |
| ग्लूकोज | 0.8 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.244 g |
| Glutamic अम्ल | 2.754 g |
| Glycine | 0.66 g |
| Proline | 0.772 g |
| Serine | 0.665 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 0.32 g |
| कैरोटीन, बीटा | 2 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 1 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.93 mg |
| विटामिन डी | 4 IU |
| विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
| विटामिन डी (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 1 mcg |
| Choline, कुल | 54.8 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 15.4 mcg |
| Betaine | 25.6 mg |