तारो की शूटिंग

ग्रामcalkcal
10 g 1400 कैलोरी 1.4 kilocalories
25 g 3500 कैलोरी 3.5 kilocalories
50 g 7000 कैलोरी 7 kilocalories
100 g 14000 कैलोरी 14 kilocalories
250 g 35000 कैलोरी 35 kilocalories
500 g 70000 कैलोरी 70 kilocalories
1000 g 140000 कैलोरी 140 kilocalories


100 ग्राम तारो की शूटिंग = 14 kilocalories

0.7g प्रोटीन 0.1g वसा 3.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.73 g
कुल लिपिड (वसा)0.08 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा3.2 g
अन्य
ऐश0.7 g
ऊर्जा
ऊर्जा14 kcal
पानी95.3 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca14 mg
लोहा, Fe0.41 mg
मैग्नेशियम, Mg8 mg
फास्फोरस, P26 mg
पोटेशियम, K344 mg
सोडियम, Na2 mg
जस्ता, Zn0.54 mg
तांबे, घन0.094 mg
मैंगनीज, Mn0.13 mg
सेलेनियम, एसई1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू51 IU
विटामिन ए, रायबरेली3 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड18.9 mg
Thiamin0.038 mg
Riboflavin0.053 mg
नियासिन0.81 mg
Pantothenic एसिड0.076 mg
विटामिन बी-60.112 mg
फोलेट, कुल3 mcg
फोलेट, खाद्य3 mcg
फोलेट, DFE3 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.016 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.006 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.033 g
एमिनो एसिड
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शक्कर
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