ताड़ का दिल
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 कैलोरी | 2.8 kilocalories |
| 25 g | 7000 कैलोरी | 7 kilocalories |
| 50 g | 14000 कैलोरी | 14 kilocalories |
| 100 g | 28000 कैलोरी | 28 kilocalories |
| 250 g | 70000 कैलोरी | 70 kilocalories |
| 500 g | 140000 कैलोरी | 140 kilocalories |
| 1000 g | 280000 कैलोरी | 280 kilocalories |
100 ग्राम ताड़ का दिल = 28 kilocalories
2.5g प्रोटीन 0.6g वसा 4.6g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 2.52 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.62 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 4.62 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.04 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 28 kcal |
| पानी | 90.2 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2.4 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 58 mg |
| लोहा, Fe | 3.13 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 38 mg |
| फास्फोरस, P | 65 mg |
| पोटेशियम, K | 177 mg |
| सोडियम, Na | 426 mg |
| जस्ता, Zn | 1.15 mg |
| तांबे, घन | 0.133 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.394 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.7 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 7.9 mg |
| Thiamin | 0.011 mg |
| Riboflavin | 0.057 mg |
| नियासिन | 0.437 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.126 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.022 mg |
| फोलेट, कुल | 39 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 39 mcg |
| फोलेट, DFE | 39 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.13 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.103 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.202 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.023 g |
| Threonine | 0.097 g |
| Isoleucine | 0.101 g |
| Leucine | 0.169 g |
| Lysine | 0.091 g |
| Methionine | 0.042 g |
| Cystine | 0.019 g |
| फेनिलएलनिन | 0.098 g |
| Tyrosine | 0.049 g |
| Valine | 0.114 g |
| Arginine | 0.178 g |
| Histidine | 0.055 g |
| ग्लूकोज | 0.111 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.168 g |
| Glutamic अम्ल | 0.296 g |
| Glycine | 0.108 g |
| Proline | 0.088 g |
| Serine | 0.081 g |
| शक्कर | |
| — | |