| रचना |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 19.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 57.4 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.8 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 417 kcal |
| पानी | 16.3 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2.2 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 213 mg |
| लोहा, Fe | 2.27 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 34 mg |
| फास्फोरस, P | 162 mg |
| पोटेशियम, K | 106 mg |
| सोडियम, Na | 397 mg |
| जस्ता, Zn | 0.57 mg |
| तांबे, घन | 0.191 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.37 mg |
| सेलेनियम, एसई | 4.1 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 39 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 12 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.045 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| नियासिन | 0.47 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.342 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.027 mg |
| फोलेट, कुल | 45 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.1 mcg |
| फोलिक एसिड | 28 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 17 mcg |
| फोलेट, DFE | 65 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 57 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 5.132 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 11.278 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 2.477 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.058 g |
| Threonine | 0.17 g |
| Isoleucine | 0.205 g |
| Leucine | 0.339 g |
| Lysine | 0.234 g |
| Methionine | 0.096 g |
| Cystine | 0.091 g |
| फेनिलएलनिन | 0.224 g |
| Tyrosine | 0.156 g |
| Valine | 0.234 g |
| Arginine | 0.227 g |
| Histidine | 0.1 g |
| ग्लूकोज | 0.19 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.352 g |
| Glutamic अम्ल | 0.998 g |
| Glycine | 0.159 g |
| Proline | 0.327 g |
| Serine | 0.263 g |
| शक्कर |
| कैफीन | 1 mg |
| Theobromine | 21 mg |
| शक्कर, कुल | 31.92 g |
| कैरोटीन, बीटा | 2 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 1 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.21 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 1 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 20 mcg |
| Choline, कुल | 29.1 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 9.8 mcg |