डोनट
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 41200 कैलोरी | 41.2 kilocalories |
| 25 g | 103000 कैलोरी | 103 kilocalories |
| 50 g | 206000 कैलोरी | 206 kilocalories |
| 100 g | 412000 कैलोरी | 412 kilocalories |
| 250 g | 1030000 कैलोरी | 1030 kilocalories |
| 500 g | 2060000 कैलोरी | 2060 kilocalories |
| 1000 g | 4120000 कैलोरी | 4120 kilocalories |
100 ग्राम डोनट = 412 kilocalories
3.1g प्रोटीन 18.3g वसा 59.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
- डोनट, फ्रेंच crullers, चमकता हुआकैलोरी · 412 kcal
प्रोटीन · 3.1 g वसा · 18.3 g कार्बोहाइड्रेट · 59.5 g - डोनट, केक प्रकार, चॉकलेट, Sugared या घुटा हुआकैलोरी · 417 kcal
प्रोटीन · 4.5 g वसा · 19.9 g कार्बोहाइड्रेट · 57.4 g - डोनट, खमीर ख़मीरवाला, जेली के साथ भरनेकैलोरी · 340 kcal
प्रोटीन · 5.9 g वसा · 18.7 g कार्बोहाइड्रेट · 39 g - डोनट, केक प्रकार, सादा, चॉकलेट में लिपटे या पाले सेओढ़ लियाकैलोरी · 452 kcal
प्रोटीन · 4.93 g वसा · 25.25 g कार्बोहाइड्रेट · 51.33 g - डोनट, खमीर ख़मीरवाला, Crème भरने के साथकैलोरी · 361 kcal
प्रोटीन · 6.4 g वसा · 24.5 g कार्बोहाइड्रेट · 30 g - डोनट, केक प्रकार, सादा, Sugared या घुटा हुआकैलोरी · 426 kcal
प्रोटीन · 5.2 g वसा · 22.9 g कार्बोहाइड्रेट · 50.8 g - डोनट, केक प्रकार, गेहूं, Sugared या घुटा हुआकैलोरी · 360 kcal
प्रोटीन · 6.3 g वसा · 19.3 g कार्बोहाइड्रेट · 42.6 g - डोनट, केक प्रकार, सादा (शामिल हैं unsugared, पुराने जमाने)कैलोरी · 418 kcal
प्रोटीन · 5.87 g वसा · 23.55 g कार्बोहाइड्रेट · 45.63 g - डोनट, खमीर ख़मीरवाला, चमकता हुआ, Unenriched (मधु बन्स भी शामिल है)कैलोरी · 403 kcal
प्रोटीन · 6.4 g वसा · 22.8 g कार्बोहाइड्रेट · 44.3 g - डोनट, खमीर ख़मीरवाला, चमकता हुआ, समृद्ध (मधु बन्स भी शामिल है)कैलोरी · 399 kcal
प्रोटीन · 6.21 g वसा · 19.1 g कार्बोहाइड्रेट · 50.64 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 3.1 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 18.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 59.5 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.1 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 412 kcal |
| पानी | 17.9 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.2 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 26 mg |
| लोहा, Fe | 2.42 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 12 mg |
| फास्फोरस, P | 123 mg |
| पोटेशियम, K | 78 mg |
| सोडियम, Na | 345 mg |
| जस्ता, Zn | 0.26 mg |
| तांबे, घन | 0.07 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.215 mg |
| सेलेनियम, एसई | 2.2 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 8 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| Thiamin | 0.181 mg |
| Riboflavin | 0.23 mg |
| नियासिन | 2.13 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.216 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.02 mg |
| फोलेट, कुल | 42 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.05 mcg |
| फोलिक एसिड | 34 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 8 mcg |
| फोलेट, DFE | 66 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 11 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 4.667 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 10.446 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 2.285 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.045 g |
| Threonine | 0.106 g |
| Isoleucine | 0.132 g |
| Leucine | 0.232 g |
| Lysine | 0.146 g |
| Methionine | 0.055 g |
| Cystine | 0.06 g |
| फेनिलएलनिन | 0.147 g |
| Tyrosine | 0.101 g |
| Valine | 0.149 g |
| Arginine | 0.137 g |
| Histidine | 0.068 g |
| ग्लूकोज | 0.107 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.189 g |
| Glutamic अम्ल | 0.891 g |
| Glycine | 0.105 g |
| Proline | 0.305 g |
| Serine | 0.171 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 35.11 g |
| कैरोटीन, बीटा | 1 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.16 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 6 mcg |
| Choline, कुल | 29.1 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 8 mcg |