टमाटर
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 कैलोरी | 3.2 kilocalories |
| 25 g | 8000 कैलोरी | 8 kilocalories |
| 50 g | 16000 कैलोरी | 16 kilocalories |
| 100 g | 32000 कैलोरी | 32 kilocalories |
| 250 g | 80000 कैलोरी | 80 kilocalories |
| 500 g | 160000 कैलोरी | 160 kilocalories |
| 1000 g | 320000 कैलोरी | 320 kilocalories |
100 ग्राम टमाटर = 32 kilocalories
1.6g प्रोटीन 0.3g वसा 7.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
- टमाटर, कुचल दिया, डिब्बाबंदकैलोरी · 32 kcal
प्रोटीन · 1.64 g वसा · 0.28 g कार्बोहाइड्रेट · 7.29 g - टमाटर, ऑरेंज, कच्चेकैलोरी · 16 kcal
प्रोटीन · 1.16 g वसा · 0.19 g कार्बोहाइड्रेट · 3.18 g - टमाटर, पीला, कच्चेकैलोरी · 15 kcal
प्रोटीन · 0.98 g वसा · 0.26 g कार्बोहाइड्रेट · 2.98 g - टमाटर, ग्रीन, कच्चेकैलोरी · 23 kcal
प्रोटीन · 1.2 g वसा · 0.2 g कार्बोहाइड्रेट · 5.1 g - टमाटर, लाल, पका हुआ, कच्चे, साल के दौर के औसतकैलोरी · 18 kcal
प्रोटीन · 0.88 g वसा · 0.2 g कार्बोहाइड्रेट · 3.89 g - टमाटर, सूरज सूखे, तेल में भरे, सूखाकैलोरी · 213 kcal
प्रोटीन · 5.06 g वसा · 14.08 g कार्बोहाइड्रेट · 23.33 g - टमाटर, सूरज सूखेकैलोरी · 258 kcal
प्रोटीन · 14.11 g वसा · 2.97 g कार्बोहाइड्रेट · 55.76 g - टमाटर, लाल, पका हुआ, डिब्बाबंद, दम किया हुआकैलोरी · 26 kcal
प्रोटीन · 0.91 g वसा · 0.19 g कार्बोहाइड्रेट · 6.19 g - टमाटर, लाल, पका हुआ, डिब्बाबंद, हरी मिर्च के साथकैलोरी · 15 kcal
प्रोटीन · 0.69 g वसा · 0.08 g कार्बोहाइड्रेट · 3.62 g - टमाटर, लाल, पका हुआ, पकाया, दम किया हुआकैलोरी · 79 kcal
प्रोटीन · 1.96 g वसा · 2.68 g कार्बोहाइड्रेट · 13.05 g - टमाटर, लाल, पका हुआ, पकायाकैलोरी · 18 kcal
प्रोटीन · 0.95 g वसा · 0.11 g कार्बोहाइड्रेट · 4.01 g - टमाटर, लाल, पका हुआ, डिब्बाबंद, टमाटर के रस में भरेकैलोरी · 17 kcal
प्रोटीन · 0.78 g वसा · 0.13 g कार्बोहाइड्रेट · 4 g - टमाटर, लाल, पका हुआ, पकाया, नमक के साथकैलोरी · 18 kcal
प्रोटीन · 0.95 g वसा · 0.11 g कार्बोहाइड्रेट · 4.01 g - टमाटर, लाल, पका हुआ, डिब्बाबंद, टमाटर के रस में भरे, जोड़ा गया कोई नमककैलोरी · 17 kcal
प्रोटीन · 0.78 g वसा · 0.13 g कार्बोहाइड्रेट · 4 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 1.64 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.28 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 7.29 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.35 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 32 kcal |
| पानी | 89.44 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.9 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 34 mg |
| लोहा, Fe | 1.3 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 20 mg |
| फास्फोरस, P | 32 mg |
| पोटेशियम, K | 293 mg |
| सोडियम, Na | 132 mg |
| जस्ता, Zn | 0.27 mg |
| तांबे, घन | 0.183 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.183 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.6 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 699 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 35 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 9.2 mg |
| Thiamin | 0.075 mg |
| Riboflavin | 0.052 mg |
| नियासिन | 1.222 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.278 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.15 mg |
| फोलेट, कुल | 13 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 13 mcg |
| फोलेट, DFE | 13 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.04 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.043 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.113 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.012 g |
| Threonine | 0.04 g |
| Isoleucine | 0.037 g |
| Leucine | 0.057 g |
| Lysine | 0.057 g |
| Methionine | 0.013 g |
| Cystine | 0.02 g |
| फेनिलएलनिन | 0.04 g |
| Tyrosine | 0.027 g |
| Valine | 0.04 g |
| Arginine | 0.038 g |
| Histidine | 0.023 g |
| ग्लूकोज | 0.045 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.215 g |
| Glutamic अम्ल | 0.57 g |
| Glycine | 0.038 g |
| Proline | 0.03 g |
| Serine | 0.042 g |
| शक्कर | |
| — | |