चावल की भूसी

ग्रामcalkcal
10 g 31600 कैलोरी 31.6 kilocalories
25 g 79000 कैलोरी 79 kilocalories
50 g 158000 कैलोरी 158 kilocalories
100 g 316000 कैलोरी 316 kilocalories
250 g 790000 कैलोरी 790 kilocalories
500 g 1580000 कैलोरी 1580 kilocalories
1000 g 3160000 कैलोरी 3160 kilocalories


100 ग्राम चावल की भूसी = 316 kilocalories

13.4g प्रोटीन 20.9g वसा 49.7g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन13.35 g
कुल लिपिड (वसा)20.85 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा49.69 g
अन्य
ऐश9.98 g
ऊर्जा
ऊर्जा316 kcal
पानी6.13 g
फाइबर, कुल आहार21 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca57 mg
लोहा, Fe18.54 mg
मैग्नेशियम, Mg781 mg
फास्फोरस, P1677 mg
पोटेशियम, K1485 mg
सोडियम, Na5 mg
जस्ता, Zn6.04 mg
तांबे, घन0.728 mg
मैंगनीज, Mn14.21 mg
सेलेनियम, एसई15.6 mcg
विटामिन
Thiamin2.753 mg
Riboflavin0.284 mg
नियासिन33.995 mg
Pantothenic एसिड7.39 mg
विटामिन बी-64.07 mg
फोलेट, कुल63 mcg
फोलेट, खाद्य63 mcg
फोलेट, DFE63 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.171 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड7.549 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,7.459 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.108 g
Threonine0.555 g
Isoleucine0.568 g
Leucine1.022 g
Lysine0.65 g
Methionine0.306 g
Cystine0.317 g
फेनिलएलनिन0.635 g
Tyrosine0.411 g
Valine0.881 g
Arginine1.058 g
Histidine0.355 g
ग्लूकोज0.97 g
एसपारटिक अम्ल1.308 g
Glutamic अम्ल1.854 g
Glycine0.875 g
Proline0.668 g
Serine0.662 g
शक्कर
Sucrose0.5 g
शक्कर, कुल0.9 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)4.92 mg
Lutein zeaxanthin +220 mcg
Choline, कुल32.2 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.9 mcg
ग्लूकोज (dextrose)0.2 g
Fructose0.2 g