चावल की भूसी
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31600 कैलोरी | 31.6 kilocalories |
| 25 g | 79000 कैलोरी | 79 kilocalories |
| 50 g | 158000 कैलोरी | 158 kilocalories |
| 100 g | 316000 कैलोरी | 316 kilocalories |
| 250 g | 790000 कैलोरी | 790 kilocalories |
| 500 g | 1580000 कैलोरी | 1580 kilocalories |
| 1000 g | 3160000 कैलोरी | 3160 kilocalories |
100 ग्राम चावल की भूसी = 316 kilocalories
13.4g प्रोटीन 20.9g वसा 49.7g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 13.35 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 20.85 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 49.69 g |
| अन्य | |
| ऐश | 9.98 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 316 kcal |
| पानी | 6.13 g |
| फाइबर, कुल आहार | 21 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 57 mg |
| लोहा, Fe | 18.54 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 781 mg |
| फास्फोरस, P | 1677 mg |
| पोटेशियम, K | 1485 mg |
| सोडियम, Na | 5 mg |
| जस्ता, Zn | 6.04 mg |
| तांबे, घन | 0.728 mg |
| मैंगनीज, Mn | 14.21 mg |
| सेलेनियम, एसई | 15.6 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 2.753 mg |
| Riboflavin | 0.284 mg |
| नियासिन | 33.995 mg |
| Pantothenic एसिड | 7.39 mg |
| विटामिन बी-6 | 4.07 mg |
| फोलेट, कुल | 63 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 63 mcg |
| फोलेट, DFE | 63 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 4.171 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 7.549 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 7.459 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.108 g |
| Threonine | 0.555 g |
| Isoleucine | 0.568 g |
| Leucine | 1.022 g |
| Lysine | 0.65 g |
| Methionine | 0.306 g |
| Cystine | 0.317 g |
| फेनिलएलनिन | 0.635 g |
| Tyrosine | 0.411 g |
| Valine | 0.881 g |
| Arginine | 1.058 g |
| Histidine | 0.355 g |
| ग्लूकोज | 0.97 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.308 g |
| Glutamic अम्ल | 1.854 g |
| Glycine | 0.875 g |
| Proline | 0.668 g |
| Serine | 0.662 g |
| शक्कर | |
| Sucrose | 0.5 g |
| शक्कर, कुल | 0.9 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 4.92 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 220 mcg |
| Choline, कुल | 32.2 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.9 mcg |
| ग्लूकोज (dextrose) | 0.2 g |
| Fructose | 0.2 g |