चावल का आटा
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36300 कैलोरी | 36.3 kilocalories |
| 25 g | 90750 कैलोरी | 90.75 kilocalories |
| 50 g | 181500 कैलोरी | 181.5 kilocalories |
| 100 g | 363000 कैलोरी | 363 kilocalories |
| 250 g | 907500 कैलोरी | 907.5 kilocalories |
| 500 g | 1815000 कैलोरी | 1815 kilocalories |
| 1000 g | 3630000 कैलोरी | 3630 kilocalories |
100 ग्राम चावल का आटा = 363 kilocalories
7.2g प्रोटीन 2.8g वसा 76.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
- चावल का आटा, ब्राउनकैलोरी · 363 kcal
प्रोटीन · 7.23 g वसा · 2.78 g कार्बोहाइड्रेट · 76.48 g - चावल का आटा, व्हाइटकैलोरी · 366 kcal
प्रोटीन · 5.95 g वसा · 1.42 g कार्बोहाइड्रेट · 80.13 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 7.23 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 2.78 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 76.48 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.54 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 363 kcal |
| पानी | 11.97 g |
| फाइबर, कुल आहार | 4.6 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 11 mg |
| लोहा, Fe | 1.98 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 112 mg |
| फास्फोरस, P | 337 mg |
| पोटेशियम, K | 289 mg |
| सोडियम, Na | 8 mg |
| जस्ता, Zn | 2.45 mg |
| तांबे, घन | 0.23 mg |
| मैंगनीज, Mn | 4.013 mg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.443 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| नियासिन | 6.34 mg |
| Pantothenic एसिड | 1.591 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.736 mg |
| फोलेट, कुल | 16 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 16 mcg |
| फोलेट, DFE | 16 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.557 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.008 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.996 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.092 g |
| Threonine | 0.265 g |
| Isoleucine | 0.306 g |
| Leucine | 0.598 g |
| Lysine | 0.276 g |
| Methionine | 0.163 g |
| Cystine | 0.088 g |
| फेनिलएलनिन | 0.373 g |
| Tyrosine | 0.271 g |
| Valine | 0.424 g |
| Arginine | 0.548 g |
| Histidine | 0.184 g |
| ग्लूकोज | 0.422 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.677 g |
| Glutamic अम्ल | 1.473 g |
| Glycine | 0.356 g |
| Proline | 0.339 g |
| Serine | 0.374 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 0.85 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 1.2 mg |