चावल और गेहूं अनाज बार

ग्रामcalkcal
10 g 40900 कैलोरी 40.9 kilocalories
25 g 102250 कैलोरी 102.25 kilocalories
50 g 204500 कैलोरी 204.5 kilocalories
100 g 409000 कैलोरी 409 kilocalories
250 g 1022500 कैलोरी 1022.5 kilocalories
500 g 2045000 कैलोरी 2045 kilocalories
1000 g 4090000 कैलोरी 4090 kilocalories


100 ग्राम चावल और गेहूं अनाज बार = 409 kilocalories

9.1g प्रोटीन 9.1g वसा 72.7g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन9.09 g
कुल लिपिड (वसा)9.09 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा72.73 g
अन्य
ऐश1.6 g
ऊर्जा
ऊर्जा409 kcal
पानी7.5 g
फाइबर, कुल आहार1.8 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca31 mg
लोहा, Fe2.56 mg
मैग्नेशियम, Mg46 mg
फास्फोरस, P136 mg
पोटेशियम, K143 mg
सोडियम, Na500 mg
जस्ता, Zn1.78 mg
तांबे, घन0.185 mg
मैंगनीज, Mn1.407 mg
सेलेनियम, एसई24.9 mcg
विटामिन
Thiamin0.682 mg
Riboflavin0.773 mg
नियासिन9.091 mg
Pantothenic एसिड0.064 mg
विटामिन बी-60.909 mg
फोलेट, कुल15 mcg
फोलेट, खाद्य15 mcg
फोलेट, DFE15 mcg DFE
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड6.567 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,2.049 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
शक्कर, कुल31.8 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)2.94 mg
Choline, कुल22.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.2 mcg