रचना |
प्रोटीन | 5.65 g |
कुल लिपिड (वसा) | 1.56 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 22.46 g |
अन्य |
ऐश | 1.25 g |
ऊर्जा |
ऊर्जा | 126 kcal |
पानी | 69.09 g |
फाइबर, कुल आहार | 0.7 g |
तत्वों |
कैल्शियम, Ca | 13 mg |
लोहा, Fe | 0.35 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 14 mg |
फास्फोरस, P | 94 mg |
पोटेशियम, K | 123 mg |
सोडियम, Na | 333 mg |
जस्ता, Zn | 0.38 mg |
तांबे, घन | 0.03 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.207 mg |
सेलेनियम, एसई | 7.1 mcg |
विटामिन |
विटामिन ए, आइयू | 609 IU |
Retinol | 2 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 32 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 3 mg |
Thiamin | 0.073 mg |
Riboflavin | 0.055 mg |
नियासिन | 2.27 mg |
Pantothenic एसिड | 0.355 mg |
विटामिन बी-6 | 0.16 mg |
फोलेट, कुल | 18 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.32 mcg |
फोलिक एसिड | 5 mcg |
फोलेट, खाद्य | 13 mcg |
फोलेट, DFE | 22 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 16 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.327 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.503 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.415 g |
एमिनो एसिड |
Tryptophan | 0.066 g |
Threonine | 0.251 g |
Isoleucine | 0.267 g |
Leucine | 0.461 g |
Lysine | 0.424 g |
Methionine | 0.134 g |
Cystine | 0.082 g |
फेनिलएलनिन | 0.255 g |
Tyrosine | 0.158 g |
Valine | 0.307 g |
Arginine | 0.387 g |
Histidine | 0.187 g |
ग्लूकोज | 0.342 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.572 g |
Glutamic अम्ल | 0.93 g |
Glycine | 0.257 g |
Proline | 0.241 g |
Serine | 0.245 g |
शक्कर |
Sucrose | 3.5 g |
शक्कर, कुल | 4.07 g |
कैरोटीन, बीटा | 287 mcg |
कैरोटीन, अल्फा | 107 mcg |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.23 mg |
विटामिन डी | 1 IU |
Cryptoxanthin, बीटा | 43 mcg |
लाइकोपीन | 53 mcg |
Lutein zeaxanthin + | 97 mcg |
Tocopherol, गामा | 0.14 mg |
Choline, कुल | 13.4 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 3.8 mcg |
Betaine | 1.8 mg |
विटामिन बी-12, जोड़ा | 0.32 mcg |
Tocopherol, बीटा | 0.01 mg |
ग्लूकोज (dextrose) | 0.25 g |
Fructose | 0.32 g |
स्टार्च | 15.07 g |
Menaquinone-4 | 2.1 mcg |