चिकन के साथ चावल का कटोरा

ग्रामcalkcal
10 g 12600 कैलोरी 12.6 kilocalories
25 g 31500 कैलोरी 31.5 kilocalories
50 g 63000 कैलोरी 63 kilocalories
100 g 126000 कैलोरी 126 kilocalories
250 g 315000 कैलोरी 315 kilocalories
500 g 630000 कैलोरी 630 kilocalories
1000 g 1260000 कैलोरी 1260 kilocalories


100 ग्राम चिकन के साथ चावल का कटोरा = 126 kilocalories

5.7g प्रोटीन 1.6g वसा 22.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन5.65 g
कुल लिपिड (वसा)1.56 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा22.46 g
अन्य
ऐश1.25 g
ऊर्जा
ऊर्जा126 kcal
पानी69.09 g
फाइबर, कुल आहार0.7 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca13 mg
लोहा, Fe0.35 mg
मैग्नेशियम, Mg14 mg
फास्फोरस, P94 mg
पोटेशियम, K123 mg
सोडियम, Na333 mg
जस्ता, Zn0.38 mg
तांबे, घन0.03 mg
मैंगनीज, Mn0.207 mg
सेलेनियम, एसई7.1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू609 IU
Retinol2 mcg
विटामिन ए, रायबरेली32 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड3 mg
Thiamin0.073 mg
Riboflavin0.055 mg
नियासिन2.27 mg
Pantothenic एसिड0.355 mg
विटामिन बी-60.16 mg
फोलेट, कुल18 mcg
विटामिन बी-120.32 mcg
फोलिक एसिड5 mcg
फोलेट, खाद्य13 mcg
फोलेट, DFE22 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल16 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.327 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.503 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.415 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.066 g
Threonine0.251 g
Isoleucine0.267 g
Leucine0.461 g
Lysine0.424 g
Methionine0.134 g
Cystine0.082 g
फेनिलएलनिन0.255 g
Tyrosine0.158 g
Valine0.307 g
Arginine0.387 g
Histidine0.187 g
ग्लूकोज0.342 g
एसपारटिक अम्ल0.572 g
Glutamic अम्ल0.93 g
Glycine0.257 g
Proline0.241 g
Serine0.245 g
शक्कर
Sucrose3.5 g
शक्कर, कुल4.07 g
कैरोटीन, बीटा287 mcg
कैरोटीन, अल्फा107 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.23 mg
विटामिन डी1 IU
Cryptoxanthin, बीटा43 mcg
लाइकोपीन53 mcg
Lutein zeaxanthin +97 mcg
Tocopherol, गामा0.14 mg
Choline, कुल13.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)3.8 mcg
Betaine1.8 mg
विटामिन बी-12, जोड़ा0.32 mcg
Tocopherol, बीटा0.01 mg
ग्लूकोज (dextrose)0.25 g
Fructose0.32 g
स्टार्च15.07 g
Menaquinone-42.1 mcg