गेहूं के बीज का

ग्रामcalkcal
10 g 36000 कैलोरी 36 kilocalories
25 g 90000 कैलोरी 90 kilocalories
50 g 180000 कैलोरी 180 kilocalories
100 g 360000 कैलोरी 360 kilocalories
250 g 900000 कैलोरी 900 kilocalories
500 g 1800000 कैलोरी 1800 kilocalories
1000 g 3600000 कैलोरी 3600 kilocalories


100 ग्राम गेहूं के बीज का = 360 kilocalories

23.2g प्रोटीन 9.7g वसा 51.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन23.15 g
कुल लिपिड (वसा)9.72 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा51.8 g
अन्य
ऐश4.21 g
ऊर्जा
ऊर्जा360 kcal
पानी11.12 g
फाइबर, कुल आहार13.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca39 mg
लोहा, Fe6.26 mg
मैग्नेशियम, Mg239 mg
फास्फोरस, P842 mg
पोटेशियम, K892 mg
सोडियम, Na12 mg
जस्ता, Zn12.29 mg
तांबे, घन0.796 mg
मैंगनीज, Mn13.301 mg
सेलेनियम, एसई79.2 mcg
विटामिन
Thiamin1.882 mg
Riboflavin0.499 mg
नियासिन6.813 mg
Pantothenic एसिड2.257 mg
विटामिन बी-61.3 mg
फोलेट, कुल281 mcg
फोलेट, खाद्य281 mcg
फोलेट, DFE281 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.665 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.365 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,6.01 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.317 g
Threonine0.968 g
Isoleucine0.847 g
Leucine1.571 g
Lysine1.468 g
Methionine0.456 g
Cystine0.458 g
फेनिलएलनिन0.928 g
Tyrosine0.704 g
Valine1.198 g
Arginine1.867 g
Histidine0.643 g
ग्लूकोज1.477 g
एसपारटिक अम्ल2.07 g
Glutamic अम्ल3.995 g
Glycine1.424 g
Proline1.231 g
Serine1.102 g
शक्कर