गेहूं flours
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36100 कैलोरी | 36.1 kilocalories |
| 25 g | 90250 कैलोरी | 90.25 kilocalories |
| 50 g | 180500 कैलोरी | 180.5 kilocalories |
| 100 g | 361000 कैलोरी | 361 kilocalories |
| 250 g | 902500 कैलोरी | 902.5 kilocalories |
| 500 g | 1805000 कैलोरी | 1805 kilocalories |
| 1000 g | 3610000 कैलोरी | 3610 kilocalories |
100 ग्राम गेहूं flours = 361 kilocalories
12g प्रोटीन 1.7g वसा 72.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 11.98 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.66 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 72.53 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.47 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 361 kcal |
| पानी | 13.36 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2.4 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 15 mg |
| लोहा, Fe | 0.9 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 25 mg |
| फास्फोरस, P | 97 mg |
| पोटेशियम, K | 100 mg |
| सोडियम, Na | 2 mg |
| जस्ता, Zn | 0.85 mg |
| तांबे, घन | 0.182 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.792 mg |
| सेलेनियम, एसई | 39.7 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 2 IU |
| Thiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.06 mg |
| नियासिन | 1 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.438 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.037 mg |
| फोलेट, कुल | 33 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 33 mcg |
| फोलेट, DFE | 33 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.244 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.14 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.727 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.139 g |
| Threonine | 0.32 g |
| Isoleucine | 0.444 g |
| Leucine | 0.828 g |
| Lysine | 0.231 g |
| Methionine | 0.21 g |
| Cystine | 0.269 g |
| फेनिलएलनिन | 0.591 g |
| Tyrosine | 0.328 g |
| Valine | 0.502 g |
| Arginine | 0.416 g |
| Histidine | 0.254 g |
| ग्लूकोज | 0.366 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.484 g |
| Glutamic अम्ल | 4.198 g |
| Glycine | 0.41 g |
| Proline | 1.409 g |
| Serine | 0.58 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 0.31 g |
| कैरोटीन, बीटा | 1 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.4 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 79 mcg |
| Choline, कुल | 10.4 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.3 mcg |