गेहूं

ग्राम	cal	kcal
10 g	33100 कैलोरी	33.1 kilocalories
25 g	82750 कैलोरी	82.75 kilocalories
50 g	165500 कैलोरी	165.5 kilocalories
100 g	331000 कैलोरी	331 kilocalories
250 g	827500 कैलोरी	827.5 kilocalories
500 g	1655000 कैलोरी	1655 kilocalories
1000 g	3310000 कैलोरी	3310 kilocalories

100 ग्राम गेहूं = 331 kilocalories

10.4g प्रोटीन 1.6g वसा 74.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

गेहूं, नरम लाल सर्दियों
कैलोरी · 331 kcal
प्रोटीन · 10.35 g वसा · 1.56 g कार्बोहाइड्रेट · 74.24 g
गेहूं, अंकुरित
कैलोरी · 198 kcal
प्रोटीन · 7.49 g वसा · 1.27 g कार्बोहाइड्रेट · 42.53 g
गेहूं, कठिन सफेद
कैलोरी · 342 kcal
प्रोटीन · 11.31 g वसा · 1.71 g कार्बोहाइड्रेट · 75.9 g
गेहूं, Durum
कैलोरी · 339 kcal
प्रोटीन · 13.68 g वसा · 2.47 g कार्बोहाइड्रेट · 71.13 g
गेहूं, मुश्किल सर्दियों के लाल
कैलोरी · 327 kcal
प्रोटीन · 12.61 g वसा · 1.54 g कार्बोहाइड्रेट · 71.18 g
गेहूं, नरम सफेद
कैलोरी · 340 kcal
प्रोटीन · 10.69 g वसा · 1.99 g कार्बोहाइड्रेट · 75.36 g
गेहूं, कठिन लाल वसंत
कैलोरी · 329 kcal
प्रोटीन · 15.4 g वसा · 1.92 g कार्बोहाइड्रेट · 68.03 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	10.35 g
कुल लिपिड (वसा)	1.56 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा	74.24 g
अन्य
ऐश	1.68 g
ऊर्जा
ऊर्जा	331 kcal
पानी	12.17 g
फाइबर, कुल आहार	12.5 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	27 mg
लोहा, Fe	3.21 mg
मैग्नेशियम, Mg	126 mg
फास्फोरस, P	493 mg
पोटेशियम, K	397 mg
सोडियम, Na	2 mg
जस्ता, Zn	2.63 mg
तांबे, घन	0.45 mg
मैंगनीज, Mn	4.391 mg
विटामिन
Thiamin	0.394 mg
Riboflavin	0.096 mg
नियासिन	4.8 mg
Pantothenic एसिड	0.85 mg
विटामिन बी-6	0.272 mg
फोलेट, कुल	41 mcg
फोलेट, खाद्य	41 mcg
फोलेट, DFE	41 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	0.289 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	0.178 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	0.656 g
एमिनो एसिड
Threonine	0.342 g
Isoleucine	0.396 g
Leucine	0.763 g
Lysine	0.315 g
Methionine	0.174 g
Cystine	0.3 g
फेनिलएलनिन	0.508 g
Tyrosine	0.327 g
Valine	0.498 g
Arginine	0.522 g
Histidine	0.256 g
ग्लूकोज	0.412 g
एसपारटिक अम्ल	0.557 g
Glutamic अम्ल	3.663 g
Glycine	0.455 g
Proline	1.166 g
Serine	0.54 g
शक्कर
शक्कर, कुल	0.41 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)	1.01 mg