गुलाब कूल्हों

ग्रामcalkcal
10 g 16200 कैलोरी 16.2 kilocalories
25 g 40500 कैलोरी 40.5 kilocalories
50 g 81000 कैलोरी 81 kilocalories
100 g 162000 कैलोरी 162 kilocalories
250 g 405000 कैलोरी 405 kilocalories
500 g 810000 कैलोरी 810 kilocalories
1000 g 1620000 कैलोरी 1620 kilocalories


100 ग्राम गुलाब कूल्हों = 162 kilocalories

1.6g प्रोटीन 0.3g वसा 38.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन1.6 g
कुल लिपिड (वसा)0.34 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा38.22 g
अन्य
ऐश1.18 g
ऊर्जा
ऊर्जा162 kcal
पानी58.66 g
फाइबर, कुल आहार24.1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca169 mg
लोहा, Fe1.06 mg
मैग्नेशियम, Mg69 mg
फास्फोरस, P61 mg
पोटेशियम, K429 mg
सोडियम, Na4 mg
जस्ता, Zn0.25 mg
तांबे, घन0.113 mg
मैंगनीज, Mn1.02 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू4345 IU
विटामिन ए, रायबरेली217 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड426 mg
Thiamin0.016 mg
Riboflavin0.166 mg
नियासिन1.3 mg
Pantothenic एसिड0.8 mg
विटामिन बी-60.076 mg
फोलेट, कुल3 mcg
फोलेट, खाद्य3 mcg
एमिनो एसिड
—
शक्कर
Sucrose0.07 g
शक्कर, कुल2.58 g
कैरोटीन, बीटा2350 mcg
कैरोटीन, अल्फा31 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)5.84 mg
Cryptoxanthin, बीटा483 mcg
लाइकोपीन6800 mcg
Lutein zeaxanthin +2001 mcg
Tocopherol, गामा1.34 mg
Tocopherol, डेल्टा0.14 mg
Choline, कुल12 mg
विटामिन K (phylloquinone)25.9 mcg
Betaine2.9 mg
Tocopherol, बीटा0.05 mg
ग्लूकोज (dextrose)1.34 g
Fructose1.16 g