गलाना

ग्रामcalkcal
10 g 38600 कैलोरी 38.6 kilocalories
25 g 96500 कैलोरी 96.5 kilocalories
50 g 193000 कैलोरी 193 kilocalories
100 g 386000 कैलोरी 386 kilocalories
250 g 965000 कैलोरी 965 kilocalories
500 g 1930000 कैलोरी 1930 kilocalories
1000 g 3860000 कैलोरी 3860 kilocalories


100 ग्राम गलाना = 386 kilocalories

56.2g प्रोटीन 17.9g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन56.19 g
कुल लिपिड (वसा)17.9 g
अन्य
ऐश8.25 g
ऊर्जा
ऊर्जा386 kcal
पानी16.92 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca1600 mg
लोहा, Fe5.4 mg
मैग्नेशियम, Mg89 mg
फास्फोरस, P1400 mg
पोटेशियम, K1000 mg
सोडियम, Na420 mg
जस्ता, Zn6.7 mg
तांबे, घन0.148 mg
मैंगनीज, Mn0.72 mg
सेलेनियम, एसई194 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू463 IU
Retinol139 mcg
विटामिन ए, रायबरेली139 mcg RAE
Thiamin0.073 mg
Riboflavin0.262 mg
नियासिन5.97 mg
Pantothenic एसिड2.29 mg
विटामिन बी-60.176 mg
विटामिन बी-1219.1 mcg
कोलेस्ट्रॉल249 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.59 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड6.86 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,2.884 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.51 g
Threonine2.39 g
Isoleucine2.15 g
Leucine3.82 g
Lysine3.69 g
Methionine1.24 g
Cystine0.46 g
फेनिलएलनिन2.01 g
Tyrosine1.57 g
Valine2.66 g
Arginine3.1 g
Histidine1.01 g
ग्लूकोज3.52 g
एसपारटिक अम्ल4.81 g
Glutamic अम्ल6.66 g
Glycine3.28 g
Proline2.36 g
Serine2.45 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)4.51 mg
Tocopherol, गामा0.08 mg
Menaquinone-41.6 mcg

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