गाजर
ग्राम | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 3500 कैलोरी | 3.5 kilocalories |
25 g | 8750 कैलोरी | 8.75 kilocalories |
50 g | 17500 कैलोरी | 17.5 kilocalories |
100 g | 35000 कैलोरी | 35 kilocalories |
250 g | 87500 कैलोरी | 87.5 kilocalories |
500 g | 175000 कैलोरी | 175 kilocalories |
1000 g | 350000 कैलोरी | 350 kilocalories |
100 ग्राम गाजर = 35 kilocalories
0.6g प्रोटीन 0.1g वसा 8.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
- गाजर, बेबी, कच्चेकैलोरी · 35 kcal
प्रोटीन · 0.64 g वसा · 0.13 g कार्बोहाइड्रेट · 8.24 g - गाजर, कच्चेकैलोरी · 41 kcal
प्रोटीन · 0.93 g वसा · 0.24 g कार्बोहाइड्रेट · 9.58 g - गाजर, जमे हुए, अप्रस्तुतकैलोरी · 36 kcal
प्रोटीन · 0.78 g वसा · 0.46 g कार्बोहाइड्रेट · 7.9 g - गाजर, डिब्बाबंद, नियमित रूप से पैक, सूखा एसएनएफकैलोरी · 25 kcal
प्रोटीन · 0.64 g वसा · 0.19 g कार्बोहाइड्रेट · 5.54 g - गाजर, डिब्बाबंद, नियमित रूप से पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 23 kcal
प्रोटीन · 0.58 g वसा · 0.14 g कार्बोहाइड्रेट · 5.37 g - गाजर, जमे हुए, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 37 kcal
प्रोटीन · 0.58 g वसा · 0.68 g कार्बोहाइड्रेट · 7.73 g - गाजर, डिब्बाबंद, जोड़ा गया कोई नमक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 23 kcal
प्रोटीन · 0.59 g वसा · 0.14 g कार्बोहाइड्रेट · 5.36 g - गाजर, डिब्बाबंद, जोड़ा गया कोई नमक, सूखा एसएनएफकैलोरी · 25 kcal
प्रोटीन · 0.64 g वसा · 0.19 g कार्बोहाइड्रेट · 5.54 g - गाजर, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 35 kcal
प्रोटीन · 0.76 g वसा · 0.18 g कार्बोहाइड्रेट · 8.22 g - गाजर, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 35 kcal
प्रोटीन · 0.76 g वसा · 0.18 g कार्बोहाइड्रेट · 8.22 g - गाजर, जमे हुए, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 37 kcal
प्रोटीन · 0.58 g वसा · 0.68 g कार्बोहाइड्रेट · 7.73 g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 0.64 g |
कुल लिपिड (वसा) | 0.13 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 8.24 g |
अन्य | |
ऐश | 0.63 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 35 kcal |
पानी | 90.35 g |
फाइबर, कुल आहार | 2.9 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 32 mg |
लोहा, Fe | 0.89 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 10 mg |
फास्फोरस, P | 28 mg |
पोटेशियम, K | 237 mg |
सोडियम, Na | 78 mg |
जस्ता, Zn | 0.17 mg |
तांबे, घन | 0.1 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.151 mg |
सेलेनियम, एसई | 0.9 mcg |
विटामिन | |
विटामिन ए, आइयू | 13790 IU |
विटामिन ए, रायबरेली | 690 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 2.6 mg |
Thiamin | 0.03 mg |
Riboflavin | 0.036 mg |
नियासिन | 0.556 mg |
Pantothenic एसिड | 0.401 mg |
विटामिन बी-6 | 0.105 mg |
फोलेट, कुल | 27 mcg |
फोलेट, खाद्य | 27 mcg |
फोलेट, DFE | 27 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.023 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.007 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.065 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.009 g |
Threonine | 0.031 g |
Isoleucine | 0.034 g |
Leucine | 0.035 g |
Lysine | 0.033 g |
Methionine | 0.006 g |
Cystine | 0.007 g |
फेनिलएलनिन | 0.026 g |
Tyrosine | 0.016 g |
Valine | 0.036 g |
Arginine | 0.035 g |
Histidine | 0.013 g |
ग्लूकोज | 0.048 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.112 g |
Glutamic अम्ल | 0.165 g |
Glycine | 0.024 g |
Proline | 0.024 g |
Serine | 0.028 g |
शक्कर | |
Sucrose | 2.72 g |
शक्कर, कुल | 4.76 g |
कैरोटीन, बीटा | 6391 mcg |
कैरोटीन, अल्फा | 3767 mcg |
Lutein zeaxanthin + | 358 mcg |
Choline, कुल | 7.5 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 9.4 mcg |
Betaine | 0.1 mg |
ग्लूकोज (dextrose) | 1.04 g |
Fructose | 1 g |