| रचना |
| प्रोटीन | 8.1 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.49 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 79.57 g |
| अन्य |
| ऐश | 6.84 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 341 kcal |
| पानी | 4 g |
| फाइबर, कुल आहार | 23.6 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 212 mg |
| लोहा, Fe | 3.93 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 118 mg |
| फास्फोरस, P | 346 mg |
| पोटेशियम, K | 2540 mg |
| सोडियम, Na | 275 mg |
| जस्ता, Zn | 1.57 mg |
| तांबे, घन | 0.37 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.116 mg |
| सेलेनियम, एसई | 8.6 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 68466 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 3423 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 14.6 mg |
| Thiamin | 0.534 mg |
| Riboflavin | 0.417 mg |
| नियासिन | 6.567 mg |
| Pantothenic एसिड | 1.471 mg |
| विटामिन बी-6 | 1.04 mg |
| फोलेट, कुल | 55 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 55 mcg |
| फोलेट, DFE | 55 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.256 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.076 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.73 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.087 g |
| Threonine | 0.299 g |
| Isoleucine | 0.323 g |
| Leucine | 0.338 g |
| Lysine | 0.315 g |
| Methionine | 0.056 g |
| Cystine | 0.063 g |
| फेनिलएलनिन | 0.251 g |
| Tyrosine | 0.157 g |
| Valine | 0.346 g |
| Arginine | 0.338 g |
| Histidine | 0.126 g |
| ग्लूकोज | 0.464 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.077 g |
| Glutamic अम्ल | 1.589 g |
| Proline | 0.228 g |
| Serine | 0.275 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 38.82 g |
| कैरोटीन, बीटा | 33954 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 14251 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 5.45 mg |
| लाइकोपीन | 3 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 1051 mcg |
| Choline, कुल | 72.1 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 108 mcg |
| Phytosterols | 94 mg |