किशमिश

ग्रामcalkcal
10 g 29600 कैलोरी 29.6 kilocalories
25 g 74000 कैलोरी 74 kilocalories
50 g 148000 कैलोरी 148 kilocalories
100 g 296000 कैलोरी 296 kilocalories
250 g 740000 कैलोरी 740 kilocalories
500 g 1480000 कैलोरी 1480 kilocalories
1000 g 2960000 कैलोरी 2960 kilocalories


100 ग्राम किशमिश = 296 kilocalories

2.5g प्रोटीन 0.5g वसा 78.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन2.52 g
कुल लिपिड (वसा)0.54 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा78.47 g
अन्य
ऐश1.89 g
ऊर्जा
ऊर्जा296 kcal
पानी16.57 g
फाइबर, कुल आहार6.8 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca28 mg
लोहा, Fe2.59 mg
मैग्नेशियम, Mg30 mg
फास्फोरस, P75 mg
पोटेशियम, K825 mg
सोडियम, Na28 mg
जस्ता, Zn0.18 mg
तांबे, घन0.302 mg
मैंगनीज, Mn0.267 mg
सेलेनियम, एसई0.6 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड5.4 mg
Thiamin0.112 mg
Riboflavin0.182 mg
नियासिन1.114 mg
Pantothenic एसिड0.045 mg
विटामिन बी-60.188 mg
फोलेट, कुल3 mcg
फोलेट, खाद्य3 mcg
फोलेट, DFE3 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.178 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.022 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.159 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
—