क्लैम और टमाटर का रस
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 कैलोरी | 4.8 kilocalories |
| 25 g | 12000 कैलोरी | 12 kilocalories |
| 50 g | 24000 कैलोरी | 24 kilocalories |
| 100 g | 48000 कैलोरी | 48 kilocalories |
| 250 g | 120000 कैलोरी | 120 kilocalories |
| 500 g | 240000 कैलोरी | 240 kilocalories |
| 1000 g | 480000 कैलोरी | 480 kilocalories |
100 ग्राम क्लैम और टमाटर का रस = 48 kilocalories
0.6g प्रोटीन 0.2g वसा 11g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.6 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 10.95 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.85 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 48 kcal |
| पानी | 87.4 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.4 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 8 mg |
| लोहा, Fe | 0.15 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 5 mg |
| फास्फोरस, P | 11 mg |
| पोटेशियम, K | 89 mg |
| सोडियम, Na | 362 mg |
| जस्ता, Zn | 0.08 mg |
| तांबे, घन | 0.029 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.032 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.4 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 149 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 7 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 5 mg |
| Thiamin | 0.021 mg |
| Riboflavin | 0.012 mg |
| नियासिन | 0.231 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.083 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.061 mg |
| फोलेट, कुल | 8 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.03 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 8 mcg |
| फोलेट, DFE | 8 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.004 g |
| Threonine | 0.01 g |
| Isoleucine | 0.011 g |
| Leucine | 0.015 g |
| Lysine | 0.013 g |
| Methionine | 0.004 g |
| Cystine | 0.003 g |
| फेनिलएलनिन | 0.01 g |
| Tyrosine | 0.006 g |
| Valine | 0.011 g |
| Arginine | 0.023 g |
| Histidine | 0.007 g |
| ग्लूकोज | 0.011 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.042 g |
| Glutamic अम्ल | 0.124 g |
| Glycine | 0.009 g |
| Proline | 0.01 g |
| Serine | 0.01 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 3.31 g |
| कैरोटीन, बीटा | 89 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.11 mg |
| लाइकोपीन | 2982 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 20 mcg |