| रचना |
| प्रोटीन | 3.89 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.81 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 88.28 g |
| अन्य |
| ऐश | 3.02 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 346 kcal |
| पानी | 3 g |
| फाइबर, कुल आहार | 9.9 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 22 mg |
| लोहा, Fe | 1.15 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 108 mg |
| फास्फोरस, P | 74 mg |
| पोटेशियम, K | 1491 mg |
| सोडियम, Na | 3 mg |
| जस्ता, Zn | 0.61 mg |
| तांबे, घन | 0.391 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.574 mg |
| सेलेनियम, एसई | 3.9 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 248 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 12 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 7 mg |
| Thiamin | 0.18 mg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| नियासिन | 2.8 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.44 mg |
| फोलेट, कुल | 14 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 14 mcg |
| फोलेट, DFE | 14 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.698 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.153 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.337 g |
| एमिनो एसिड |
| Threonine | 0.171 g |
| Isoleucine | 0.167 g |
| Leucine | 0.359 g |
| Lysine | 0.162 g |
| Methionine | 0.074 g |
| Cystine | 0.063 g |
| फेनिलएलनिन | 0.201 g |
| Tyrosine | 0.121 g |
| Valine | 0.282 g |
| Arginine | 0.176 g |
| Histidine | 0.333 g |
| ग्लूकोज | 0.222 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.503 g |
| Glutamic अम्ल | 0.399 g |
| Glycine | 0.19 g |
| Proline | 0.229 g |
| Serine | 0.226 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 47.3 g |
| कैरोटीन, बीटा | 101 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 96 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.39 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 84 mcg |
| Choline, कुल | 19.6 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 2 mcg |