शल्की लॉबस्टर

ग्रामcalkcal
10 g 14300 कैलोरी 14.3 kilocalories
25 g 35750 कैलोरी 35.75 kilocalories
50 g 71500 कैलोरी 71.5 kilocalories
100 g 143000 कैलोरी 143 kilocalories
250 g 357500 कैलोरी 357.5 kilocalories
500 g 715000 कैलोरी 715 kilocalories
1000 g 1430000 कैलोरी 1430 kilocalories


100 ग्राम शल्की लॉबस्टर = 143 kilocalories

26.4g प्रोटीन 1.9g वसा 3.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन26.41 g
कुल लिपिड (वसा)1.94 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा3.12 g
अन्य
ऐश1.78 g
ऊर्जा
ऊर्जा143 kcal
पानी66.76 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca63 mg
लोहा, Fe1.41 mg
मैग्नेशियम, Mg51 mg
फास्फोरस, P229 mg
पोटेशियम, K208 mg
सोडियम, Na227 mg
जस्ता, Zn7.27 mg
तांबे, घन0.415 mg
मैंगनीज, Mn0.018 mg
सेलेनियम, एसई59.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू20 IU
Retinol6 mcg
विटामिन ए, रायबरेली6 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड2.1 mg
Thiamin0.009 mg
Riboflavin0.056 mg
नियासिन4.898 mg
Pantothenic एसिड0.404 mg
विटामिन बी-60.173 mg
फोलेट, कुल1 mcg
विटामिन बी-124.04 mcg
फोलेट, खाद्य1 mcg
फोलेट, DFE1 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल90 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.303 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.353 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.756 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.368 g
Threonine1.065 g
Isoleucine1.276 g
Leucine2.092 g
Lysine2.295 g
Methionine0.744 g
Cystine0.296 g
फेनिलएलनिन1.111 g
Tyrosine0.879 g
Valine1.238 g
Arginine2.303 g
Histidine0.537 g
ग्लूकोज1.492 g
एसपारटिक अम्ल2.726 g
Glutamic अम्ल4.496 g
Glycine1.589 g
Proline0.87 g
Serine1.035 g
शक्कर
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