चिंराट
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 कैलोरी | 27.7 kilocalories |
| 25 g | 69250 कैलोरी | 69.25 kilocalories |
| 50 g | 138500 कैलोरी | 138.5 kilocalories |
| 100 g | 277000 कैलोरी | 277 kilocalories |
| 250 g | 692500 कैलोरी | 692.5 kilocalories |
| 500 g | 1385000 कैलोरी | 1385 kilocalories |
| 1000 g | 2770000 कैलोरी | 2770 kilocalories |
100 ग्राम चिंराट = 277 kilocalories
11.5g प्रोटीन 15.2g वसा 24.4g कार्बोहाइड्रेट /100g
- फास्ट फूड्स, चिंराट, ब्रेडेड और तली हुईकैलोरी · 277 kcal
प्रोटीन · 11.51 g वसा · 15.18 g कार्बोहाइड्रेट · 24.39 g - क्रस्टेशियंस, चिंराट, मिश्रित प्रजाति, डिब्बाबंदकैलोरी · 100 kcal
प्रोटीन · 20.42 g वसा · 1.36 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - क्रस्टेशियंस, चिंराट, मिश्रित प्रजाति, कच्चेकैलोरी · 71 kcal
प्रोटीन · 13.61 g वसा · 1.01 g कार्बोहाइड्रेट · 0.91 g - क्रस्टेशियंस, चिंराट, मिश्रित प्रजाति, पकाया, ब्रेडेड और तली हुईकैलोरी · 242 kcal
प्रोटीन · 21.39 g वसा · 12.28 g कार्बोहाइड्रेट · 11.47 g - क्रस्टेशियंस, चिंराट, मिश्रित प्रजाति, नकली, Surimi से बनेकैलोरी · 101 kcal
प्रोटीन · 12.39 g वसा · 1.47 g कार्बोहाइड्रेट · 9.13 g - क्रस्टेशियंस, चिंराट, मिश्रित प्रजाति, पकाया, नम गर्मीकैलोरी · 119 kcal
प्रोटीन · 22.78 g वसा · 1.7 g कार्बोहाइड्रेट · 1.52 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 11.51 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 15.18 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 24.39 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.1 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 277 kcal |
| पानी | 47.82 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 51 mg |
| लोहा, Fe | 1.8 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 24 mg |
| फास्फोरस, P | 210 mg |
| पोटेशियम, K | 112 mg |
| सोडियम, Na | 882 mg |
| जस्ता, Zn | 0.74 mg |
| तांबे, घन | 0.088 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.203 mg |
| सेलेनियम, एसई | 41.7 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 73 IU |
| Retinol | 22 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 22 mcg RAE |
| Thiamin | 0.13 mg |
| Riboflavin | 0.55 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.29 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.04 mg |
| फोलेट, कुल | 61 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.09 mcg |
| फोलिक एसिड | 32 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 29 mcg |
| फोलेट, DFE | 83 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 122 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 3.28 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 10.597 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.393 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.154 g |
| Threonine | 0.431 g |
| Isoleucine | 0.529 g |
| Leucine | 0.874 g |
| Lysine | 0.774 g |
| Methionine | 0.291 g |
| Cystine | 0.167 g |
| फेनिलएलनिन | 0.516 g |
| Tyrosine | 0.37 g |
| Valine | 0.55 g |
| Arginine | 0.822 g |
| Histidine | 0.239 g |
| ग्लूकोज | 0.572 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.992 g |
| Glutamic अम्ल | 2.326 g |
| Glycine | 0.579 g |
| Proline | 0.611 g |
| Serine | 0.52 g |
| शक्कर | |
| — | |