चिंराट

ग्रामcalkcal
10 g 27700 कैलोरी 27.7 kilocalories
25 g 69250 कैलोरी 69.25 kilocalories
50 g 138500 कैलोरी 138.5 kilocalories
100 g 277000 कैलोरी 277 kilocalories
250 g 692500 कैलोरी 692.5 kilocalories
500 g 1385000 कैलोरी 1385 kilocalories
1000 g 2770000 कैलोरी 2770 kilocalories


100 ग्राम चिंराट = 277 kilocalories

11.5g प्रोटीन 15.2g वसा 24.4g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन11.51 g
कुल लिपिड (वसा)15.18 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा24.39 g
अन्य
ऐश1.1 g
ऊर्जा
ऊर्जा277 kcal
पानी47.82 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca51 mg
लोहा, Fe1.8 mg
मैग्नेशियम, Mg24 mg
फास्फोरस, P210 mg
पोटेशियम, K112 mg
सोडियम, Na882 mg
जस्ता, Zn0.74 mg
तांबे, घन0.088 mg
मैंगनीज, Mn0.203 mg
सेलेनियम, एसई41.7 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू73 IU
Retinol22 mcg
विटामिन ए, रायबरेली22 mcg RAE
Thiamin0.13 mg
Riboflavin0.55 mg
Pantothenic एसिड0.29 mg
विटामिन बी-60.04 mg
फोलेट, कुल61 mcg
विटामिन बी-120.09 mcg
फोलिक एसिड32 mcg
फोलेट, खाद्य29 mcg
फोलेट, DFE83 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल122 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.28 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड10.597 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.393 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.154 g
Threonine0.431 g
Isoleucine0.529 g
Leucine0.874 g
Lysine0.774 g
Methionine0.291 g
Cystine0.167 g
फेनिलएलनिन0.516 g
Tyrosine0.37 g
Valine0.55 g
Arginine0.822 g
Histidine0.239 g
ग्लूकोज0.572 g
एसपारटिक अम्ल0.992 g
Glutamic अम्ल2.326 g
Glycine0.579 g
Proline0.611 g
Serine0.52 g
शक्कर